Phụ nữ ăn nhiều chất xơ ít bị ung thư vú

Phụ nữ ăn nhiều chất xơ ít bị ung thư vú
TPO - Một tổng kết các bằng chứng y học cho thấy phụ nữ ăn nhiều chất xơ ít bị ung thư vú.

Phụ nữ ăn nhiều chất xơ ít bị ung thư vú

TPO - Một tổng kết các bằng chứng y học cho thấy phụ nữ ăn nhiều chất xơ ít bị ung thư vú.

Ảnh minh họa - Internet
Ảnh minh họa - Internet.

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc thấy rằng những phụ nữ ăn nhiều chất xơ nhất ít bị ung thư vú hơn 11% so với những phụ nữ ăn ít chất xơ. Chế độ ăn giầu chất xơ giúp hạ nồng độ estrogen, vốn là một yếu tố nguy cơ gây ung thư vú.

Nhóm nghiên cứu đã tổng hợp 10 nghiên cứu trước đó xem xét chế độ ăn của phụ nữ và theo dõi họ từ 8 – 10 năm để phát hiện những trường hợp ung thư.

Kết quả cho thấy trong số hơn 710.000 phụ nữ được nghiên cứu có 2,4% bị ung thư vú. Những người thuộc nhóm tiêu thụ nhiều chất xơ nhất ít bị ung thư vú hơn 11% so với những phụ nữ thuộc nhóm tiêu thụ ít chất xơ nhất.

Tuy nhiên, kết quả này không chứng minh rằng bản thân chất xơ có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú vì phụ nữ ăn nhiều chất xơ có thể có sức khỏe tổng thể tốt hơn những người không ăn. Lợi ích của chất xơ trong việc phòng ngừa ung thư vú có thể là rất nhỏ song chất xơ từ lâu đã được biết là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol và giảm cân.

Hoa quả, rau xanh, đậu và ngũ cốc nguyên cám là những thực phẩm giầu chất xơ.

Mai Khôi
Theo Reuters

Theo Dịch
MỚI - NÓNG
Bình luận

Có thể bạn quan tâm

Nga tấn công căn cứ F-16 của Ukraine?

Nga tấn công căn cứ F-16 của Ukraine?

TPO - Ngày 4/7, Nga đã tiến hành cuộc tấn công quy mô lớn vào lãnh thổ Ukraine với nhiều tên lửa và máy bay không người lái. Báo cáo ban đầu cho biết, vụ tập kích của Nga đã nhằm vào một số mục tiêu quân sự quan trọng của Ukraine, bao gồm sân bay Starokonstantinov.
Rèn quân tinh nhuệ ở đơn vị đặc biệt của Hải quân

Rèn quân tinh nhuệ ở đơn vị đặc biệt của Hải quân

TPO - Là đơn vị nắm giữ “mạch máu” thông tin đặc biệt quan trọng của Quân chủng Hải quân, Lữ đoàn 602 luôn chú trọng kết hợp chặt chẽ huấn luyện truyền thống với hiện đại, với mục tiêu mỗi người lính của đơn vị phải giỏi về thông tin truyền thống, tinh nhuệ về thông tin cơ động, làm chủ thông tin công nghệ cao.
'Hang 7 tầng' giữa rừng Phong Nha: Tổng kho bí mật của Bộ đội Trường Sơn!

'Hang 7 tầng' giữa rừng Phong Nha: Tổng kho bí mật của Bộ đội Trường Sơn!

TPO - Hang Chỉ Huy – căn cứ hậu cần chiến lược trên Đường 20-Quyết Thắng vừa được tỉnh Quảng Trị cho phép tái hiện, lưu giữ và trưng bày những hiện vật gắn với lịch sử hào hùng của Bộ đội, Công binh, Thanh niên xung phong, Dân công hoả tuyến trên tuyến vận tải huyết mạch Trường Sơn, trong chiến tranh chống Mỹ.