Tập thể dục đều đặn từ nhỏ ngăn mất trí

Tập thể dục đều đặn từ nhỏ ngăn mất trí
TP - Tập thể dục bốn lần hoặc nhiều hơn trong một tuần từ thời thơ ấu sẽ giúp cải thiện trí tuệ trong cuộc sống sau này và ngăn chặn các triệu chứng ban đầu của bệnh mất trí, theo nghiên cứu từ King College London.

> Mất 'hứng' vì vợ quá béo
> Kinh nghiệm giảm 7kg trong 1 tháng với… bưởi!

Tập các bộ môn thể dục thường xuyên như chơi thể thao, chạy bộ, tham gia vào các phòng tập thể dục hoặc thậm chí đi bộ nhanh với vật nuôi đều có thể giúp bảo vệ được não bộ và cả cải thiện chức năng nhận thức.

Trong cuộc khảo sát, các nhà nghiên cứu đã hướng dẫn một nhóm người tập thể dục 30 phút, duy trì năm lần một tuần và nhận thấy những người không tập nhiều các bài hoặc chỉ tham gia mỗi tuần một lần vẫn đạt được những lợi ích nhất định.

Phương Nga
Theo Gizmag, Dailymail

Cùng chuyên mục

Bộ trưởng Đào Hồng Lan khóc tại buổi họp báo về hiến mô, tạng

Bộ trưởng Đào Hồng Lan khóc tại buổi họp báo về hiến mô, tạng

TPO - Chiều 27/10, tại cuộc họp báo cung cấp thông tin về dự thảo Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác (sửa đổi), một khoảnh khắc khiến nhiều người lặng đi là lúc Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan xúc động rơi nước mắt khi nhắc đến một bệnh nhi đang mòn mỏi chờ ghép tạng – bé Khế, con của một chiến sĩ đang công tác nơi đảo xa Trường Sa.

Bộ Y tế: Không cho phép lấy bộ phận cơ thể người dưới 18 tuổi khi còn sống

Bộ Y tế: Không cho phép lấy bộ phận cơ thể người dưới 18 tuổi khi còn sống

TPO - Đối với người dưới 18 tuổi khi còn sống, Dự thảo Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác (sửa đổi) quy định không cho phép hiến bộ phận cơ thể. Việc hiến chỉ được xem xét đối với mô tái sinh, chủ yếu là tế bào gốc tạo máu, để điều trị cho người thân khi không có người hiến trưởng thành phù hợp.

Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng thầm lặng đến người trẻ như thế nào?

Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng thầm lặng đến người trẻ như thế nào?

Bạn Mỹ Uyên (25 tuổi) thường xuyên cảm thấy áp lực và chọn cách hoàn thành các công việc đến 2h sáng. Bạn Quốc Anh (22 tuổi) sinh viên 1 trường đại học chia sẻ việc thức khuya cùng bạn bè làm bài tập để không bị quá tải trong cuộc sống. Tuy nhiên cả hai đều giống nhau, dù đã giải quyết xong công việc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, stress.

Đưa công nghệ và đổi mới sáng tạo trở thành động lực phát triển

Đưa công nghệ và đổi mới sáng tạo trở thành động lực phát triển

Bước vào giai đoạn phát triển mới sau 20 năm hình thành và phát triển, Dược phẩm Meracine xác định ứng dụng công nghệ, đổi mới phương thức quản trị và phát huy năng lực sáng tạo là những định hướng trọng tâm. Dưới sự điều hành của tân Tổng Giám đốc Nguyễn Đăng Tuyển, doanh nghiệp hướng tới xây dựng hệ thống vận hành hiện đại, lấy dữ liệu làm nền tảng ra quyết định, công nghệ làm động lực nâng cao hiệu quả và con người làm trung tâm của sự phát triển bền vững.

Từ kiến thức đến thực hành: Meracine đồng hành nâng cao năng lực tư vấn tiêu hóa cho dược sĩ

Từ kiến thức đến thực hành: Meracine đồng hành nâng cao năng lực tư vấn tiêu hóa cho dược sĩ

Tiếp nối thành công của những workshop chuyên môn trước đó, ngày 22/10/2026, Dược phẩm Meracine tổ chức workshop trực tuyến “IBS & Hệ vi sinh – Hiểu đúng để tư vấn đúng cho khách hàng”, với sự chia sẻ của ThS.BS.CKII Trần Kinh Thành – Phó Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Nhân dân 115. Chương trình mang đến những kiến thức chuyên môn và kỹ năng tư vấn thiết thực dành cho đội ngũ dược sĩ nhà thuốc.

Cách nào để học sinh tránh xa ma túy núp bóng kẹo, tinh dầu

Cách nào để học sinh tránh xa ma túy núp bóng kẹo, tinh dầu

TPO - Từ thuốc lá điện tử đến ma túy núp bóng kẹo, tinh dầu, những cám dỗ đang len lỏi vào học đường đặt ra yêu cầu cấp thiết về trang bị kiến thức, kỹ năng tự bảo vệ cho học sinh. Diễn đàn do Sở GD&ĐT Nghệ An phối hợp cùng Báo Tiền Phong tổ chức không chỉ giúp học sinh nhận diện nguy cơ, mà còn khơi dậy bản lĩnh nói không với chất gây nghiện, hướng tới xây dựng môi trường học đường lành mạnh, không khói thuốc.

Học sinh Nghệ An lan tỏa thông điệp sống khỏe, nói không với thuốc lá, thuốc lá điện tử

TPO - Thông qua chương trình tọa đàm diễn ra chiều 27/10 tại Trường THPT Lê Viết Thuật (Nghệ An), học sinh sẽ được trang bị thêm kiến thức về tác hại của thuốc lá, thuốc lá điện tử và các chất gây nghiện mới; cách nhận diện nguy cơ, nhận biết những chiêu thức lôi kéo, dụ dỗ và kỹ năng chủ động phòng tránh. Không chỉ hào hứng tham gia, các em còn chia sẻ những điều bổ ích tiếp thu được, đồng thời gửi gắm thông điệp đến bạn bè và cộng đồng cùng nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe, xây dựng môi trường học đường an toàn, không khói thuốc và chất gây nghiện.

Sản phẩm không khói: Khoa học không chờ chính sách

Sản phẩm không khói: Khoa học không chờ chính sách

Dù lựa chọn hướng quản lý nào, từ cho phép lưu hành hợp pháp đến áp dụng lệnh cấm, các quốc gia vẫn tiếp tục triển khai nghiên cứu khoa học để thu thập bằng chứng về các sản phẩm không khói thuốc, tạo thêm cơ sở để đánh giá tác động sức khỏe, hành vi người dùng và kết quả thực tế của chính sách.

Thuốc lá gây hơn 100.000 ca tử vong mỗi năm: Cần tăng diện tích cảnh báo

Thuốc lá gây hơn 100.000 ca tử vong mỗi năm: Cần tăng diện tích cảnh báo

TPO - Mỗi năm, thuốc lá liên quan đến hơn 100.000 ca tử vong tại Việt Nam, nhưng cảnh báo sức khỏe trên bao bì vẫn chỉ chiếm một nửa diện tích mỗi mặt chính. Đã đến lúc cần tăng diện tích cảnh báo lên ít nhất 85% để những thông điệp về tác hại của thuốc lá trở nên nổi bật, đủ sức cảnh tỉnh người hút thuốc và bảo vệ cộng đồng.