Tập thể dục trước bữa sáng giúp giảm cân

Tập thể dục trước bữa sáng giúp giảm cân
TP - Tập thể dục trước bữa ăn đầu tiên trong ngày giúp giảm cân hiệu quả hơn, theo các nhà nghiên cứu của Anh.

> 8 bí quyết giảm béo hiệu quả

Những người đi bộ nhanh trước khi ăn sáng đốt cháy khoảng 33% chất béo nhiều hơn so với người đi bộ sau khi ăn. Tập thể dục không chỉ làm mồ hôi mà còn khiến dạ dày rỗng đốt cháy mỡ, giúp giảm vòng eo, giảm lượng lớn chất béo trong máu. Các nhà nghiên cứu cho biết, nếu không chịu nổi cơn đói vào buổi sáng, có thể ăn một ít bánh mì nướng trước khi tập thể dục.

Phương Nga
Theo Dailymail, Gizmag

Theo Báo giấy
MỚI - NÓNG
Bình luận

Có thể bạn quan tâm

Mời chuyên gia Trung Quốc kiểm tra thực địa sầu riêng, gỡ vướng cho xuất khẩu

Mời chuyên gia Trung Quốc kiểm tra thực địa sầu riêng, gỡ vướng cho xuất khẩu

TPO - Bộ Nông nghiệp và Môi trường cho biết, đã mời đoàn chuyên gia của Tổng cục Hải quan Trung Quốc (GACC) sang Việt Nam kiểm tra thực địa chuỗi xuất khẩu sầu riêng vào giữa tháng 7. Đây là bước đi nhằm khôi phục đà tăng cho ngành hàng xuất khẩu chủ lực này sau giai đoạn chững lại do các rào cản kỹ thuật về an toàn thực phẩm.
Doanh nghiệp nói gì về thông tin bước đầu đàm phán thuế quan?

Doanh nghiệp nói gì về thông tin bước đầu đàm phán thuế quan?

TPO - Trong 5 tháng đầu năm 2025, Việt Nam xuất khẩu sang Mỹ lượng hàng hóa trị giá 57,1 tỷ USD. Ở chiều ngược lại, kim ngạch nhập khẩu hàng hoá từ Mỹ tăng 24,9% so với cùng kỳ năm trước. Trước thông tin bước đầu về thuế quan Mỹ, doanh nghiệp vẫn chờ thông tin chính thức từ phía Bộ Công Thương để lên phương án xuất, nhập khẩu cuối năm. 
Giá vàng tăng, USD lên kịch trần

Giá vàng tăng, USD lên kịch trần

TPO - Sáng nay (4/7), giá vàng miếng SJC tăng lên mức 121,3 triệu đồng/lượng, giá vàng nhẫn cao nhất 118 triệu đồng/lượng. Giá USD ngân hàng lên mức kịch trần 26.345 đồng/USD.