‘Yêu’ nhiều giúp sống lâu hơn

‘Yêu’ nhiều giúp sống lâu hơn
TPO - Đời sống tình dục viên mãn luôn mang lại hạnh phúc dù bạn ở bất kì độ tuổi nào. Bạn càng đạt khoái cảm thường xuyên thì tuổi thọ của bạn sẽ càng tăng thêm.

> Nhiều quý ông trên 75 tuổi vẫn làm ‘chuyện ấy’ đều đặn

‘Yêu’ nhiều giúp sống lâu hơn ảnh 1

 1. Đạt đỉnh - Tăng tuổi thọ thêm 8 năm

Không phải là số lượng mà chất lượng của các cuộc yêu mới quan trọng. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bạn đạt được khoái cảm thực sự tương đương với một liều valium - một loại thuốc giúp giải tỏa căng thẳng, làm bạn thư giãn hơn. Nó còn giúp tăng cường các tế bào chống lại nhiễm trùng. Các cặp đôi đã kết hôn có cuộc sống hạnh phúc thường sẽ sống lâu hơn những người sống độc thân hoặc có mối quan hệ không hạnh phúc. Ngoải ra, phụ nữ đạt khoái cảm hai lần/tuần cũng sẽ có khả năng giảm nguy cơ bị bệnh tim tới 30%.

‘Yêu’ nhiều giúp sống lâu hơn ảnh 2

2. Ôm ấp - Tăng tuổi thọ thêm 7 năm

Ôm ấp vuốt ve không chỉ là một điều tuyệt vời khác của tình dục – mà còn giúp giải phóng hooc-môn oxytocin giúp bạn và nửa kia trở nên gắn bó với nhau hơn và tăng tuổi thọ của bạn. Ngoài ra, hooc-môn này còn giúp bạn giảm nguy cơ bị mắc các bệnh mãn tính và trầm cảm.

3. Thêm gia vị cho chuyện yêu - Tăng tuổi thọ thêm 10 năm

Thiếu ham muốn cho chuyện yêu có thể do sự sụt giảm một trong bốn chất hóa học trong não bộ - dopamine, acetylcholine, GABA và serotonin. Để cải thiện điều này, bạn có thể sử dụng thảo dược và các loại gia vị. Ví dụ như để tăng dopamine giúp cải thiện tâm trạng và sự tự tin, hãy dùng lá húng quế, tiêu đen, ớt, thìa là, tỏi, gừng và nghệ. Acetylcholine giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung tốt vì vậy hãy thử các loại gia vị, húng quế, bạc hà, cây xô thơm và húng tây. GABA, một chất chống trầm cảm tự nhiên có trong cồn, vì vậy một hoặc hail y rượu vang đỏ sẽ rất hiệu quả. Serotonin làm tăng cảm giác hưng phấn và thoải mái, vì vậy hãy ăn gà tây, chuối và chocolate.

‘Yêu’ nhiều giúp sống lâu hơn ảnh 3

4. Tập luyện tích cực tăng cường sức khỏe - Tăng tuổi thọ thêm 10 năm

Ai cũng biết tập thể dục sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon thả, tăng tuần hoàn máu, săn chắc múi cơ, giảm quá trình lão hóa nhưng để duy trì việc tập luyện lại là một việc khó khăn không phải ai cũng làm được. Hoạt động tình dục cũng mang lại cho bạn các lợi ích tương tự như vậy, giúp tăng tuần hoàn, trao đổi chất và đốt cháy calo. Đồng thời, việc tập thể dục thường xuyên còn giúp bạn có hệ xương chắc khỏe và tránh được bệnh loãng xương khi lớn tuổi. Những người phụ nữ ở độ tuổi trung niên có quan hệ chăn gối đều đặn hàng tuần có mức độ oxtrogen bảo vệ xương nhiều gấp đôi bình thường.

Gia Minh
Theo Timesof

Theo Dịch
MỚI - NÓNG
Bình luận

Có thể bạn quan tâm

Địa ốc 24H: Ban hành bảng giá đất mới trước 31/12/2025; Giá chung cư chuyển nhượng tăng trở lại

Địa ốc 24H: Ban hành bảng giá đất mới trước 31/12/2025; Giá chung cư chuyển nhượng tăng trở lại

TPO - Các địa phương phải ban hành bảng giá đất mới trước 31/12; Nhiều khu chung cư chuyển nhượng tại Hà Nội tăng giá trở lại; Toàn cảnh phân khu đô thị Sườn đồi gắn với khu phi thuế quan Đà Nẵng; Hà Tĩnh sẽ cho thuê đất ngắn hạn không qua đấu giá để phát triển du lịch;… là những thông tin nổi bật của Bản tin Địa ốc 24H ngày 7/7.
Mua đất diện tích thực tế nhỏ hơn so với ghi trên sổ đỏ, người dân phải làm gì ?

Mua đất diện tích thực tế nhỏ hơn so với ghi trên sổ đỏ, người dân phải làm gì ?

TPO - Theo quy định trong trường hợp đo đạc xác định lại diện tích, kích thước thửa đất mà phát hiện diện tích thực tế nhỏ hơn diện tích ghi trong Giấy chứng nhận thì người dân cần yêu cầu cấp đổi Giấy chứng nhận. Ngoài ra, người dân có quyền yêu cầu bên bán trả lại tiền nếu hợp đồng có quy định. Thông tin chi tiết xin mời quý vị cùng lắng nghe. 
Nhà vườn được thiết kế đặc biệt để bảo tồn cây xanh

Nhà vườn được thiết kế đặc biệt để bảo tồn cây xanh

TPO - Công trình là nơi nghỉ dưỡng riêng tư nằm ở rìa Vườn quốc gia Nam Cát Tiên. Khu đất rộng 1000 m² có 26 cây điều trưởng thành trước khi bắt đầu xây dựng, yêu cầu chính đã rõ ràng là cần bảo tồn tất cả cây, tránh làm xáo trộn hệ thống rễ và xây dựng với tác động tối thiểu đến cảnh quan hiện có.
Địa ốc 24H: Thị trường BĐS sẽ bùng nổ nguồn cung; đề xuất 155 khu đất thí điểm nhà ở thương mại

Địa ốc 24H: Thị trường BĐS sẽ bùng nổ nguồn cung; đề xuất 155 khu đất thí điểm nhà ở thương mại

TPO - Thị trường bất động sản sẽ bùng nổ nguồn cung; Hà Nội đề xuất 155 khu đất thí điểm nhà ở thương mại thông qua thỏa thuận; Sau sáp nhập, TPHCM sẽ phát triển nhà ở xã hội ra sao?; Hoàn thành kiểm kê đất đai sau sáp nhập trước ngày 20/8;… là những thông tin nổi bật của Bản tin Địa ốc 24H ngày 6/7.