Bệnh nhân đái tháo đường cần tăng cường tập thể dục
>> Trắc nghiệm: Bạn có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường?
Hiệp hội Bệnh đái tháo đường Hoa Kỳ kết hợp với Trường cao đẳng Y học thể thao vừa đưa ra những hướng dẫn mới dành cho người mắc bệnh đái tháo đường loại 2.
Theo đó, những bệnh nhân này cần dành ít nhất 150 phút/tuần tập thể dục nhịp điệu với mức độ từ trung bình đến nặng, trong tuần không bỏ qua hơn hai ngày không tập luyện.
Ngoài ra, những bài tập tăng cường sức mạnh bằng cách sử dụng trọng lượng để phát triển cơ bắp và những bài tập mang tính chất đối kháng cũng rất quan trọng trong việc điều trị bệnh đái tháo đường.
Theo các nhà khoa học, tập thể dục rất cần thiết trong việc giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường cũng như giúp bệnh nhân sản xuất insulin và cải thiện đường huyết. Tập thể dục còn giúp giảm cân, cholesterol và các chất béo...
BS Nguyễn Tất Bình
Theo Tuổi Trẻ
