TPO - Ít ai biết trứng cút tuy bé nhưng cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe không kém gì so với trứng gà, trứng vịt. Tuy nhiên khi ăn cũng cần lưu ý để tránh những tác hại không mong muốn từ trứng cút.
rứng cút có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với trứng gà. Loại thực phẩm này chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất quan trọng giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa nhiều bệnh.
Nhỏ hơn so với trứng gà, trứng vịt nhưng trứng cút lại giàu dưỡng chất, ít chất béo. Theo các chuyên gia, mỗi ngày ăn từ 5-6 quả trứng cút sẽ giúp bạn làm việc tỉnh táo, trí óc được minh mẫn hơn rất nhiều.
Xã Đại Mạch, Đông Anh (Hà Nội) có hơn 100 hộ gia đình nuôi chim cút. Trong số đó, không ít người làm giàu từ loài gia cầm này, thu hàng trăm triệu mỗi năm.
Trứng là loại thực phẩm rất quen thuộc và bổ dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để quyết định loại trứng nào thích hợp với bản thân và gia đình thì không phải ai cũng biết?
