Tag "ăn mặn"

TPO - Có rất nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có tác động rất lớn đến trái tim của bạn. Hãy bỏ ngay những thói quen sau để bảo vệ sức khỏe tim mạch cho chính mình.

TPO - Có rất nhiều thói quen tưởng chững như vô hại nhưng lại đang trực tiếp 'giết chết' trái tim của bạn. Cần tránh những thói quen sau để bảo vệ sức khỏe tim mạch cho chính mình.

TPO - Bệnh thận được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", có nghĩa là đôi khi thận đã bị thương mà bạn có thể không cảm thấy gì. Cho đến một ngày, khi các triệu chứng đã rõ ràng thì có nhiều khả năng bạn đã bị suy thận, thậm chí giai đoạn nhiễm độc niệu.

TPO - Thói quen ăn mặn có thể gây ra những hậu quả khó lường đối sức khỏe, đặc biệt là các bộ phận bên trong cơ thể như thận, não, xương, tim mạch…

Khi bạn ăn quá mặn, hàm lượng nước trong máu tăng lên, làm tăng thể tích máu, gây áp lực cho tim mạch. Sau thời gian dài, điều này dẫn tới nguy cơ đột quỵ, đau tim.  

Có rất nhiều thói quen gây hại thận mà người Việt đang vô tình mắc phải hoặc biết mà bỏ qua.

TPO - Nếu ăn quá mặn, bạn sẽ tự rước vào cơ thể mình những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm như ung thư, tổn thương thận, ảnh hưởng tới xương, não, huyết áp, tim mạch, ảnh hưởng sinh lý...

Biết nạp nhiều muối sẽ gia tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp, tim mạch, ung thư… nhưng đến nay, người Việt vẫn ăn gấp đôi lượng muối Tổ chức Y tế (WHO) khuyến cáo mỗi ngày. Chắc hẳn nhiều người sẽ bất ngờ khi chỉ cần ăn một bát phở đã đủ nhu cầu muối cho cơ thể một ngày.

Lười uống nước, ăn nhiều muối, nhịn tiểu là những thói quen gây nên các bệnh nguy hiểm về thận như sỏi thận, suy thận, tiểu không tự chủ…

Chỉ số huyết áp có thể bị ảnh hưởng bởi những yếu tố không ngờ dưới đây. 

Có rất nhiều người cảm thấy sẽ ngon miệng hơn khi ăn hơi mặn một chút. Tuy nhiên, về lâu dài, việc ăn mặn với lượng muối vượt quá mức cho phép lại gây ra những căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, cao huyết áp...

Muối vừa là gia vị, vừa cung cấp khoáng chất cần thiết nhưng chúng ẩn chứa nguy cơ khiến trẻ suy thận, béo phì, cao huyết áp…

Ăn nhiều muối thì bị cao huyết áp, ảnh hưởng tới tim, thận, nhưng ăn nhạt lại bị hạ huyết áp, cơ thể mệt mỏi. Vậy làm thế nào để điều hoà lượng muối đưa vào cơ thể?

Thông tin nước phở bẩn ở Hà Nội khiến nhiều người lo lắng. Thực tế, ngay cả khi không sử dụng nước dùng bẩn, một bát phở, bún ngoài hàng cũng đem lại nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Đậu phộng (lạc) chứa nhiều dưỡng chất phong phú cần thiết cho con người. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai vẫn còn nhiều ý kiến cho rằng, bà bầu ăn lạc sẽ gây ra dị ứng thai nhi.

 Những sơi tóc bạc luôn khiến nhiều chị em ám ảnh về tuổi già. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là việc ăn nhiều muối.

“Ăn uống, khẩu phần canxi chưa đáp ứng được nhu cầu là nguyên nhân khiến trẻ dù đã bổ sung các dưỡng chất tăng chiều cao cho con mà chiều cao của trẻ cứ giậm chân tại chỗ” - PGS.TS Lê Bạch Mai - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cho biết. 

Thói quen ăn mặn có thể khiến những người trẻ tuổi nhanh bạc tóc, đây là một khuyến cáo hoàn toàn có sơ sở khoa học và có liên quan.

 Bí quyết dành cho bạn nếu muốn có vòng eo thon gọn là gì? Hãy chọn đúng thực phẩm nên và không nên ăn.

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ăn nhiều muối sẽ tăng nguy cơ bị đa xơ cứng hoặc làm trầm trọng thêm những triệu chứng của bệnh nếu đã mắc.

*Em năm nay 28 tuổi, muốn hỏi cao huyết áp có bị di truyền không? Hiện nay, ba mẹ em (gần 60 tuổi) đều bị bệnh này. Vậy em có cần phòng ngừa bằng cách ăn theo thực đơn của ba mẹ? (Hữu Trọng, quận 1 -TPHCM)

Dưới đây là một số thói quen ăn uống hàng ngày gây ung thư mà bạn không ngờ tới.

Thói quen ăn mặn có thể khiến người trẻ tuổi nhanh có tóc bạc là khuyến cáo hoàn toàn có cơ sở khoa học và rất liên quan.

Sát thủ giấu mặt gây bệnh tăng huyết áp, tim mạch, ung thư dạ dày và sỏi thận không đâu xa, nó ở ngay trong căn bếp, trên bàn ăn và người “tiếp tay” hay ngăn chặn nó tấn công vào sức khỏe của các thành viên trong gia đình chính là các bà nội trợ.

Muối thừa không chỉ khiến cơ thể bạn tích nước, gây nặng nề, đầy hơi, mà còn làm tăng huyết áp, nguy cơ về đột quỵ, tim mạch...

TPO - Theo một điều tra quốc gia, tỷ lệ tăng huyết áp ở người Việt Nam từ 25 tuổi trở lên là 25,1%. WHO ước tính rằng bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Việt Nam, chiếm khoảng 33% tổng số tử vong. 

Đúng là ăn nhiều muối có thể sẽ khiến người trẻ tuổi có thể bạc tóc. Nguyên nhân là vì muối là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Khẩu phần muối trung bình hiện nay cao gần gấp đôi khuyến nghị của Tổ chức y tế thế giới và là yếu tố chính góp phần gây tử vong do bệnh tim mạch.

Mẹ chồng cứ bắt tôi thêm muối vào chế độ ăn của hai vợ chồng để sớm sinh quý tử cho bà.

Các bệnh liên quan tới huyết áp, tim, béo phì, loãng xương nằm trong số những bệnh mà nguyên nhân là do dùng nhiều muối. Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn nên ăn ít muối.