 |
Cụ bà Tao Porchon-Lynch (98 tuổi), lớn lên ở Ấn Độ và hiện đang sinh sống tại New York, Mỹ. Bà bắt đầu học yoga từ năm 8 tuổi và có kinh nghiệm hơn 75 năm giảng dạy môn thể dục dưỡng sinh này.
 |
Trong suốt 75 năm, cụ bà Porchon-Lynch luôn thức dậy vào 5h sáng để chuẩn bị cho một ngày bận rộn. Cụ quan niệm: “Không có gì là không thể. Mỗi buổi sáng khi thức dậy, bạn nói ‘đây sẽ là ngày tuyệt vời nhất trong đời tôi’ và điều đó sẽ xảy ra đúng như vậy”.
 |
Nữ giáo viên 98 tuổi kể, khi bà bày tỏ ý định học yoga vào năm 8 tuổi, không ai ủng hộ vì “điều đó không dành cho phụ nữ”. Nhưng bằng thái độ quyết tâm đến cùng, cụ đã thuyết phục được một bậc thầy yoga cho phép vào học trong lớp của ông.
 |
Cụ bà Porchon-Lynch chia sẻ, yoga không chỉ giúp bà giữ cơ thể luôn dẻo dai, khỏe mạnh, mà còn cải thiện cả tâm trí và tâm hồn. Cụ thường xuyên cùng cộng sự đi du lịch khắp thế giới để truyền cảm hứng cho mọi người thông qua yoga.
 |
Không chỉ dạy yoga, cụ bà Porchon-Lynch từng trải qua nhiều công việc như vũ công, người mẫu và cả diễn viên.
 |
Cụ sống độc thân đã hơn 30 năm, kể từ khi người chồng Bill Lynch mất vào năm 1982, sau 20 năm kết hôn.
 |
Cụ thừa nhận, con người không thể tránh khỏi quy luật của thời gian, sức khỏe của cụ không như thời trẻ. Vài năm trước đây, cụ đã phải giải phẫu hông; hay năm 2011, cụ bị gãy xương cổ tay. Tuy vậy, cụ vẫn kiên trì tập luyện và cảm thấy ngày một trẻ khỏe hơn.
 |
Cụ Porchon-Lynch “bật mí”, bên cạnh luyện tập, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Cụ duy trì ăn chay, và thường chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Thỉnh thoảng, cụ dùng thêm một ly rượu vang, kèm sô cô la.
