Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc

TPO - Hàng trăm triệu người trên thế giới đang bị rối loạn giấc ngủ. Để có giấc ngủ ngon sau ngày làm việc căng thẳng là rất quan trọng, và giường ngủ đóng góp không nhỏ vào việc này.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc - ảnh 1 Không nên để thiết bị điện tử trong phòng ngủ, tiếng ồn, ánh sáng xanh quấy nhiễu giấc ngủ.
Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc - ảnh 2 Giường ngủ nên đặt xa cửa ra vào.
Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc - ảnh 3 Giường ngủ  cũng phải chắc chắn, không ọp ẹp khi nằm.
Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc - ảnh 4 Không kê giường ngủ dưới quạt trần, xà nhà, hay đèn chùm …tạo áp lực xấu khi ngủ.
Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc - ảnh 5 Gường ngủ nên kê sát tường và xa cửa số một chút, tránh nhiều gió.
Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc - ảnh 6 Giường ngủ cũng luôn gọn gàng, sạch sẽ và nên có rèm che với góc làm việc…

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Địa ốc

Cùng chủ đề

Mới - Nóng

Khám phá