Giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng 'low carb'
Chế độ ăn kiêng đang rất "hot" với chị em hiện nay là low-carbohydrate, nghĩa là ăn cắt giảm chất bột, đường, rất thích hợp cho những người muốn giảm béo.
Ăn để giảm cân
Tôi không có nhiều thời gian để đến các phòng tập. Tôi muốn giảm cân và giữ form bằng chế độ ăn. Điều đó có khả thi không?
Vitamin D giúp giảm cân và cải thiện tâm trạng
TPO - Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò thiết yếu của vitamin D trong việc củng cố xương, chống trầm cảm và tăng cường miễn dịch.
Dưa hấu giúp giảm cân, ngăn ngừa đau tim
TPO - Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách ngừng hình thành cholesterol có hại và giúp kiểm soát cân nặng.
‘Bí kíp’ giảm cân khỏe mạnh
TPO - Muốn giảm cân hiệu quả, bạn có thể thực hiện hai bước trong kế hoạch giảm cân bằng chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp, như sau:
Mười mẹo giảm cân sau khi sinh
TPO - Giảm cân sau khi sinh thực sự không dễ dàng và đòi hỏi nhiều thời gian vì cơ thể bạn đã trải qua những biến đổi lớn trong vòng 9 tháng.
