Để sống khỏe mỗi ngày

TPO - Những chỉ dẫn trong cuốn "Những quy tắc để sống khỏe" do Alpha Books tiến hành biên soạn sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn về sức khỏe toàn diện.

Sức khỏe cũng giống như một cơ hội. Những quy tắc được đề cập trong cuốn sách này sẽ giúp bạn không để tuột mất các cơ hội đó, nếu như  bạn biết áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày.

Một chút kiến thức về ăn uống, tập luyện (chương một: Sức khỏe thể chất), chút kiến thức để loại bỏ stress, đạt được sự thăng bằng trong cuộc sống tinh thần (chương hai: Sức khỏe tinh thần), chút kiến thức về việc giao tiếp với mọi người (chương ba: Sức khỏe xã hội) sẽ trở thành cẩm nang bổ trợ cho sức khoẻ của mỗi người.

Có thể có những quy tắc bạn đã biết nhưng quên không thực hành nó, cũng có thể có những quy tắc bạn chưa từng biết đến, nhưng tất cả những quy tắc đó đều giúp bạn có một sức khỏe tốt.

Trân trọng gửi đến bạn 100 quy tắc để sống khỏe như một món quà đặc biệt!

Sách do Công ty Alpha Books và NXB LĐXH ấn hành

Giá  bìa: 49.000đ                        

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Giải trí

Mới - Nóng

Khám phá