Trong mỗi chúng ta luôn tồn tại một tiếng nói nội tâm, nghĩa là chúng ta luôn tự nói chuyện với chính mình. Tiếng nói nội tâm đó theo ta đi suốt cuộc đời, trong những vui buồn, đắng cay, đớn đau, hạnh phúc hay tuyệt vọng. Tuy nhiên, con người thường có xu hướng sử dụng ngôn ngữ nội tâm đó theo chiều hướng tiêu cực. Không ít người trẻ thường tự thương hại, chỉ trích bản thân, than vãn cho số phận.
Bạn cứ thử nhớ lại mà xem, chắc hẳn đã có nhiều lần bạn tự nói với mình là “Ôi, làm sao ta có thể làm được, vượt qua những điều phức tạp, khó khăn này?”, “Sao mình chẳng bao giờ được may mắn!”, “Cuộc sống thật bất công - chẳng ai hiểu và chia sẻ với mình!”…
Chính những kiểu suy nghĩ như vậy vô tình chống lại bạn và có hại cho tinh thần bạn. Bởi vậy, thay vì cứ than thân trách phận và đổ lỗi cho hoàn cảnh, hãy học cách tự nói với chính mình là bạn có thể và sẽ làm được.
Đừng bao giờ bạn dùng những ngôn từ tiêu cực để tự nói với mình. Tâm trí của bạn giống như chiếc máy thu âm, sẽ ghi nhận hết những gì bạn đã nói – và rồi chúng như những thỏi nam châm thu hết những tiêu cực tương tự, nhồi nhét vào đầu óc bạn, làm cho bạn chìm trong u tối.
Thay vì tra tấn óc mình, bạn hãy đón mỗi ngày giống như lời chúc tốt đẹp thường cài đặt trong máy cầm tay khi khởi động. Khi bạn thường xuyên thiết đãi đầu óc bằng tiếng nói nội tâm trong sáng, tích cực, đảm bảo bạn sẽ thấy ngay kết quả.
Hà Thanh
Theo Attitude
