Hầu hết các gia đình có nhiềuđồ uống và thực phẩm bổ sung cho cơ thể mát để giải nhiệtvào mùa nóng. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên, an toàn và hiệu quả các bạn cùng tham khảo nhé!
Đồ uống panna
Đồ uống mùa nắng hanh tươi mát này được coi là liều thuốc bổ giúp tăng cường sức khỏe, đồ uống panna được làm từ xoài tươi nguyên chất và một số gia vị khác. Nó giúp giữ cho cơ thể chúng ta luôn mát mẻ và giải nhiệt hiệu quả.
Bơ sữa tổng hợp
Bơ sữa tổng hợp là đồ uống tốt nhất cho cơ thể chúng ta. Vì bơ sữa giàu nguồn lợi khuẩn và giúp phòng ngừa mất nước trong mùa nắng. Bổ sung một cốc bơ sữa tổng hợp mỗi ngày trong chế độ ăn uống sẽ giúp hạ nhiệt và sảng khoái cơ thể.
Nước ép quả me chín
Hương vị thơm ngon của nước épquả me chín phù hợp trong thời tiết nắng hanh. Thành phần quả me chứa các vitamin và chất điện giải, nước ép me không chỉ làm mát cơ thể mà còn giúp điều trị chứng rối loạn dạ dày.
Nước ép hành tây
Một trong những biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa đột quỵ mùa nắng nóng là dùng nước ép hành tây. Mặc dù nhiều người không thích vị hăng hăng của hành, nhưng trong thực tếnước ép hành tây có rất nhiều lợi ích ví như một loại thuốc bổ. Chiết xuất hành tây rất tốt để chống lại sốc nhiệt mùa nắng.
Nước ép rau mùi và bạc hà
Những loại rau tự nhiên này có tác dụng làm mát và giải độc cơ thể. Nước ép rau mùi và bạc hàđược coi là một trong những đồ uống có chất cai nghiện tốt nhất. Nên dùng nước ép này trước bữa ăn khoảng 30 phút.
Nước ép lô hội
Một thức uống tuyệt vời trong mùa hè, nước ép lô hội làm giảm cháy nắng. Nước ép lô hội nguyên chất giúp tiêu hóa tốt giảm đau tim và làm dịu cơn đau dạ dày. Uống một ly nước ép lô hội mỗi ngày trong mùa nắng nóng cũng giúp hạ nhiệtlàm mát cơ thể.
Nước dừa
Nước dừa có rấtnhiều lợi ích, đồ uống này giúp giải nhiệt cơ thể nhanh ngay cả vào giữa trưa nắng nóng, nó làm dịu cơn khát và giữ nước tốt cho cơ thể.
