Thiếu ngủ làm giảm ham muốn
> Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ
> Mất ngủ làm giảm hưng phấn tình dục
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Hiệp hội Y khoa của Mỹ số ra ngày 1-6, việc cắt ngắn đáng kể thời gian ngủ làm giảm lượng kích thích tố sinh dục nam ở những thanh niên trẻ tuổi.
 |
| Thiếu ngủ có thể làm giảm kích thích tố sinh dục nam giới. Ảnh minh họa. |
Giám đốc nghiên cứu trên, giáo sư, tiến sĩ y khoa Eve Van Cauter phát hiện nam giới chỉ ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm trong một tuần liền có lượng kích thích tố sinh dục nam thấp hơn đáng kể so với những người ngủ đủ giấc vào ban đêm.
Lượng kích thích tố sinh dục nam là nguyên nhân gây ra các hậu quả tiêu cực, không chỉ trong hành vi tình dục mà còn trong khả năng sinh sản, đối với những nam thanh niên. Ngoài ra nó còn đóng vai trò quan trọng trong sự tạo dựng sức khỏe, cơ bắp và độ chắc của xương.
Ông Van Cauter cho biết: “Lượng kích thích tố sinh dục nam liên qua đến sức khỏe và sự cường tráng, có thể cũng xuất hiện như hậu quả của sự mất ngủ.”
Ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm sẽ làm giảm lượng kích thích tố sinh dục nam tương đương với hiện tượng này khi bạn già đi 10-15 tuổi.
Hiện nay, ít nhất 15% số người lao động ở Mỹ ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm và bị ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
Theo Anh Minh
Vietnam+
