Đông Y coi cháo là món ăn nằm trong danh sách các món trị cận thị hiệu quả. Chỉ cần ăn một bát một ngày, tình trạng mắt của bạn sẽ cải thiện đáng kể, bên cạnh đó những món ăn này còn hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa.
1. Cháo gan dê với hành
Nguyên liệu: 1 cái gan dê; 60g gạo; Hành
Cách làm: Gan dê thái miếng nhỏ. Nấu nhừ gạo sau đó cho gan và hành vào nấu chín, nêm nếm vừa ăn. Ăn 1 bát mỗi ngày và ăn liên tục 7 ngày. Ngoài chữa cận thị, món cháo này còn là món ăn giúp phục hồi sức khỏe sau sốt rất tốt.
2. Cháo quyết minh cúc hoa
Nguyên liệu: 15g quyết minh tử; 8g cúc hoa; 100g gạo lức; Đường phèn
Cách làm: Xào sơ qua quyết minh tử và hoa cúc trắng. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi nước hầm 200ml, bỏ bã. Tiếp tục cho thêm 400ml nước nữa trước khi cho gạo đã vo sạch và đường phèn vào nồi, nấu đến khi cháo nhừ.
Nên dùng 1-2 lần/ngày và ăn liên tục 5-7 ngày để đạt hiệu quả cao.
Theo Theo SKGĐ
