5 thói quen lành mạnh cha mẹ nên làm gương cho trẻ
TPO - Các bậc cha mẹ chính là tấm gương sáng cho trẻ nuôi theo trong cuộc sống. Dưới đây là những thói quen lành mạnh và tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ lâu dài mà bạn nên dạy con:
Cha mẹ hãy tạo một tấm gương tốt cho trẻ noi theo trong việc ăn uống điều độ, cân bằng, dinh dưỡng và ngon miệng (kể cả bữa chính và bữa phụ) ở trường cũng như ở nhà. Đồng thời, bạn cũng nên nhớ rằng không ép trẻ ăn khi chúng không đói hoặc bắt ăn thêm (ăn hết phần ăn) mặc dù chúng đã no bụng.

2. Khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên
Nhìn chung, bạn không cần đưa ra quy định khắt khe về việc tham gia các hoạt động thể chất cho trẻ. Tốt nhất, bạn hãy tạo ra nhiều cơ hội để trẻ thoải mái tham gia các hoạt động vui nhộn, thích thú và có tính thử thách.
Nếu ngôi nhà bạn đủ rộng và có sân vườn để chúng vui đùa, chạy nhảy là một việc lý tưởng. Nhưng thật tuyệt vời nếu bạn có thể đưa trẻ đến vui chơi tại công viên, bể bơi, đạp xe hoặc đá bóng tại những không gian rộng lớn hơn.
Nhiều trẻ dường như rất thích thú với những hoạt động vui chơi ngoài trời trong khi nhiều trẻ cần được động viên nhiều hơn. Việc hạn chế sử dụng máy tính, xem TV là cần thiết nếu trẻ lười vận động và tỏ ra quá lệ thuộc vào những thiết bị công nghệ như vậy.3. Suy nghĩ tích cực
Nhận thức và thấu hiểu suy nghĩ, tình cảm và hành động của người khác cũng như tác động của chúng trong cuộc sống sẽ được phát triển theo thời gian. Bản chất của việc phát triển này giữa các trẻ có sự khác biệt rất lớn.

4. Luôn nhắc trẻ uống nhiều nước
Bạn hãy nhớ nhắc trẻ uống đủ nước mỗi ngày (bao gồm cả các loại nước khác và rau củ quả chứa nhiều nước) để cơ thể không bị thiếu nước. Nhưng bạn không nên ép trẻ phải uống đủ số lượng cốc nước nhất định nào đó bởi lượng tiêu thụ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như đổ mồ hôi (do thời tiết hoặc tham gia các hoạt động thể chất) và chế độ ăn (ăn nhiều thức ăn khô hay thức ăn chứa nhiều nước như súp hay thạch).
5. Không hút thuốc, uống rượu bia
Với những trẻ vị thành niên, cha mẹ hãy là tấm gương tốt cho con trong việc không hút thuốc hay uống rượu bia. Nếu hiện tại bạn đang hút thuốc hoặc uống nhiều rượu bia, hãy nỗ lực từ bỏ thói quen xấu này. Hãy giải thích cho trẻ hiểu về tác hại của những thói quen xấu và chúng có thể dẫn đến nghiện. Đồng thời, hãy để mắt tới những ảnh hưởng xấu xung quanh con để hướng dẫn trẻ có trách nhiệm với bản thân và đối diện với những áp lực từ phía bạn bè cùng trang lứa.
Cùng chuyên mục

Cô giúp việc 'lột xác' sành điệu và sự thât chết điếng về mối quan hệ với ông chủ

Việt Nam thêm 2 ca mắc mới COVID-19, Thứ trưởng Bộ Y tế thị sát chống dịch tại Quảng Ninh

Thông tin mới nhất về ca mắc COVID-19 nặng phải hội chẩn Quốc gia ở Quảng Nam

Kết luận mới nhất về miễn dịch cộng đồng khi tiêm vắc xin phòng COVID-19

Nam thanh niên cấp cứu vì vỡ tinh hoàn, lý do nhiều 'quý ông' phải lưu ý

Thêm gần 500 người phải cách ly, tin ‘đặc biệt’ về 5 bệnh nhân COVID-19 tại Việt Nam

Làm đẹp cấp tốc đón Tết: Rước họa vào thân?
