6 thực phẩm 'triệt tiêu' mụn trứng cá hiệu quả

TPO - Mụn trứng cá xuất hiện trên mặt là nỗi khổ tâm của nhiều bạn trẻ và liệu sau khi khỏi nó có ảnh hưởng đến thẩm mỹ, chất lượng sống và sức khỏe làn da hay không cũng là điều làm rất nhiều bạn gái lo lắng phiền muộn.

Thay vì mua kem hoặc thuốc trị mụn trứng cá đắt tiền bán tràn lan ở các nhà thuốc như hiện nay, hãy kết hợp chế biến những thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày giúp “đánh bay” mụn trứng cá hiệu quả nhất cho bạn làn da trắng mịn không tì vết.

- Trong khi rau tươi và rau lá xanh như rau muống, rau diếp, hoa atisô và cải bắp rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa tốt và đặc biệt giúp “đánh bay” mụn trứng cá.

6 thực phẩm 'triệt tiêu' mụn trứng cá hiệu quả - ảnh 1 Ảnh minh họa

- Dưa chuột giàu nguồn vitamin A, C, E, nước và các axít amin giúp ngăn ngừa hiệu quả mụn trứng cá.

- Bạn có thể không thích mùi một số gia vị song chớ nên bỏ qua tỏi nhé, vì tỏi có đặc tính kháng khuẩn mạnh có tác dụng tăng cường miễn dịch giúp bạn dễ dàng thoát khỏi mụn trứng cá một cách nhanh nhất.

- Thay vì uống trà và cà phê nhiều đường hàng ngày, bạn nên chọn trà xanh vì các chất có trong trà xanh giúp làm sạch và giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ hết độc tố gây hại cơ thể giúp bạn có làn da sáng mịn.

6 thực phẩm 'triệt tiêu' mụn trứng cá hiệu quả - ảnh 2 Ảnh minh họa

- Cà chua không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều hợp chất bioflavonoid giúp hồi phục tổn thương nhanh và chống sẹo da. Ăn cà chua hàng ngày sẽ giảm mụn trứng cá đáng kể.

- Thường xuyên dùng ít dầu để nấu ăn và nên dùng dầu ôliu thay thế vì dầu ôliu dễ hấp thu vào da làm thông thoáng lỗ chân lông giúp phòng ngừa mụn trứng cá rất hiệu quả đấy bạn gái nhé!


Timesofindia

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá