Nếp nhăn một phần là do di truyền: Nếu bạn muốn biết phần nào trên mặt mình sẽ dễ bị nhăn nheo nhất, và ở độ tuổi nào bạn sẽ gặp những nếp nhăn đầu tiên, sớm hay muộn, thì nên hỏi cha mẹ mình bởi rất có thể những điều đó sẽ lặp lại giống bạn.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các nếp nhăn: Không còn nghi ngờ gì nữa, đây chính là “thủ phạm” khiến bạn trông già nua. Ngoài ra, ánh nắng còn làm giảm độ đàn hồi của da, khiến da trùng, mất độ căng bóng và gây ra nám. Đừng ngần ngại sắm cho mình một lọ kem chống nắng hữu hiệu, và nhớ thoa kem cả trong những ngày trời râm mát, hoặc khi bạn ngồi trong ô tô.
Thường xuyên nằm ngủ nghiêng một bên: Bạn càng nhiều tuổi thì collagen và những tế bào kết nối ở da càng thiếu hụt. Khi bạn luôn nằm ngủ nghiêng một phía, làn da của bạn bị đè lên gối và không được đàn hồi trở lại, gây ra nếp nhăn. Do vậy, hãy cố gắng nằm ngửa càng nhiều càng tốt.
Thường xuyên cau có và nhăn trán có thể là một dấu hiệu thị lực kém: Do mắt kém, bạn hay phải nhăn trán, nheo mắt, vừa tạo bộ dạng cau có vừa tạo nên các nếp nhăn.
Thực phẩm có màu giúp bảo vệ chống lại các nếp nhăn: Những loại rau quả có màu sáng như quả mọng, ớt chuông xanh… đều có chứa chất chống ô xy hóa. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do gây lão hóa. Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch và có hàm lượng cao các vitamin C và E cũng rất có lợi cho làn da của bạn. Tránh xa các thực phẩm có đường vì đường cũng là một trong những nguyên nhân gây nhăn da.
 |
Uống nhiều nước giúp giảm nếp nhăn tích cực: Lúc đó, các tế bào da trở nên mịn, tươi mới và săn chắc hơn.
Kem dưỡng ẩm cũng là “cứu tinh” đẩy lùi nếp nhăn: Đối với những người có làn da khô, thì kem dưỡng ẩm là món đồ không thể thiếu kể cả vào mùa hè, bởi họ có xu hướng nhăn da nhiều hơn những người khác.
