Ăn gì để ngừa cảm lạnh

Những thực phẩm này sẽ giúp bạn chống lại bệnh cảm lạnh trong mùa đông.

Ăn gì để ngừa cảm lạnh - ảnh 1 Uống trà xanh và trà hoa cúc mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn và ngăn ngừa virus cúm trong những ngày lạnh.
Ăn gì để ngừa cảm lạnh - ảnh 2 Tỏi được biết đến như một loại kháng sinh có khả năng chữa cúm và cảm lạnh. Tỏi giúp giải độc gan và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Ăn gì để ngừa cảm lạnh - ảnh 3 Mật ong là thực phẩm an toàn giúp ngăn ngừa và chữa bệnh cảm lạnh trong mùa đông. Bạn có thể uống mật ong với nước ấm hoặc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Ăn gì để ngừa cảm lạnh - ảnh 4 Cà rốt giàu vitamin A giúp chống cảm cúm và bảo vệ bạn khỏi bị trong thời tiết lạnh giá.
Ăn gì để ngừa cảm lạnh - ảnh 5 Nấm là thực phẩm cực tốt cho hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể chống lại cái lạnh trong mùa đông.
Ăn gì để ngừa cảm lạnh - ảnh 6 Quế là một loại gia vị rất phổ biến trong mùa đông, giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt cho tim mạch và ngăn ngừa ung thư. Tinh dầu quế có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh.

Theo VTC News

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá