Bồi bổ cho con trong mùa thi

TP - Thấy con học thi vất vả, không ít ông bố bà mẹ đã bắt con bồi bổ bằng đủ thứ như óc lợn, chim hầm, trứng vịt lộn và rất nhiều loại thuốc bổ khác nữa. Thực chất việc bồi bổ như vậy có tốt hay không?

Bồi bổ cho con trong mùa thi
Với quan niệm “ăn gì bổ nấy”, nhiều bà mẹ bắt con mỗi ngày 1 bộ óc lợn hoặc 1 quả trứng vịt lộn để đầu óc tỉnh táo, thông minh nhưng thực ra, những thực phẩm này không phải lúc nào cũng giúp bổ đúng nơi đúng chỗ như vậy. 

Ths. Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm khoa Đông y, BV TƯ Quân đội 108 cho biết, các phủ tạng động vật, đặc biệt là óc các con vật có thành phần dinh dưỡng không cân đối. Nó ít chất đạm hơn so với thịt nạc nhưng lại chứa nhiều cholesterol xấu, không có lợi. Những cháu thừa cân, béo phì, có bệnh tim mạch khi ăn óc vào dễ làm tăng cholesterol xấu, gây rối loạn lipid máu, gây bệnh mỡ máu sau này. 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn con khỏe mạnh, thông minh thì cần ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng (đạm, đường, chất béo, vitamin và chất khoáng). Tỷ lệ đạm trong óc lợn chỉ có 9%, chưa bằng một nửa so với thịt nạc (bò, gà, lợn). Trong khi đó, hàm lượng cholesterol trong óc lợn lại cao gấp 40 lần các loại thịt này. Vì vậy, nếu ăn nhiều óc, các cháu dễ bị rối loạn tiêu hóa hoặc thừa cân, béo phì.

Đối với trứng vịt lộn, đây là thực phẩm có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể tăng trưởng nhanh. Vì vậy, không ít cha mẹ cho con ăn trứng vịt lộn tăng cường vào mùa thi để tăng sự thông minh và chống suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin A trong trứng khá cao. Trung bình trong 100g trứng lộn vào khoảng 1.000mcg, ăn nhiều sẽ gây thừa vitamin A, không tốt cho sự phát triển xương. Thêm vào đó, cũng như óc lợn, trứng lộn cũng chứa nhiều cholesterol cần thiết cho các tế bào thần kinh nhưng ăn nhiều quá sẽ gây dư thừa cholesterol, các cháu sẽ bị tăng mỡ máu, tăng nguy cơ tim mạch.

ThS.BS. Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, vào mùa thi, học sinh phải học tập căng thẳng, những lúc đó não không cần protein mà cần gluco cung cấp năng lượng. Khi bổ sung đường gluco nên chọn loại đường hấp thu chậm có trong ngũ cốc, các loại hạt, hoa quả. Đường hấp thu từ từ nên não sẽ không bao giờ thiếu năng lượng để hoạt động. Bí đỏ là loại thực phẩm vàng mùa thi vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt cho não bộ. Bí đỏ chứa hàm lượng calo và chất béo rất thấp, 1kg bí đỏ chỉ chứa khoảng 40 calo nhưng lại chứa rất nhiều chất xơ và đường tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa. Khi bí đỏ được nấu chín cơ thể sẽ hấp thu được các chất dinh dưỡng trên một cách dễ dàng. Dù chọn loại thực phẩm tốt thế nào đi nữa thì học sinh cần được cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng và nếu có điều kiện có thể dùng thêm một số bài thuốc đông y để hoạt huyết, hóa ứ, thông kinh lạc, phòng tránh suy nhược. 

Ths Hoàng Khánh Toàn cho biết, trong các bài thuốc cổ xưa người ta đã biết dùng các vị thuốc như hồng hoa, xích thược, xuyên khung, ngưu tất và các phương thang như đào hồng tứ vật thang, huyết phủ trục ứ thang… để tăng cường sức co bóp cơ tim, làm giãn và thông thoáng mạch máu, cải thiện vi tuần hoàn và lưu lượng tuần hoàn não, bảo hộ tế bào não trong điều kiện thiếu oxy. Khi thi cử, não phải vận động nhiều nên rất dễ thiếu oxy dẫn đến suy nhược, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, ù tai. 

Nhận thức được vấn đề đó, Công ty CP dược TW Mediplantex đã phối hợp các vị thuốc trên với cao bạch quả để giúp học sinh, sinh viên giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược thần kinh, rơi vào trạng thái bị Stress, mất tập trung trong học tập. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược.

CERECAPS - Điều trị Thiểu năng tuần hoàn não

Thành phần: Cao khô Hồng hoa: 45 mg, cao khô Xích thược: 60 mg, cao khô Đương quy: 110 mg, cao khô Xuyên khung: 110 mg, cao khô Sinh địa: 60 mg, cao khô Chỉ xác: 45 mg, cao khô Sài hồ: 45 mg, cao khô Ngưu tất: 60 mg, cao khô Cam thảo: 60 mg, cao khô Bạch quả: 15 mg.

Bồi bổ cho con trong mùa thi - ảnh 1Chỉ định: 

Suy giảm trí nhớ, đau đầu , hoa mắt, chóng mặt, hay cáu gắt ở người có tuổi, mất ngủ hay ngủ mê, hay ngủ gà, ngủ gật.

Thiếu máu, sạm da, đứng lên ngồi xuống hay bị chóng mặt. 

Suy nhược thần kinh, làm việc trí óc căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung. 

Chứng tê bì, nhức mỏi chân tay. 

Hoạt huyết, Tăng cường tuần hoàn não

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Liều dùng 

Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 - 3 viên. Uống sau bữa ăn. 

Chống chỉ định: Người mẫn cảm với một trong các thành phần của thuốc. Phụ nữ có thai, người có bệnh chảy máu không đông hoặc dễ chảy máu, sốt xuất huyết. Người nhồi máu não, nhồi máu cấp, Trẻ em trí tuệ kém, giảm trí nhớ do thiểu năng.

Người có thai và cho con bú: Người có thai không nên dùng

Quy cách: Hộp 3 vỉ x 10 viên nang

Sản phẩm của Công ty cổ phần dược Trung ương Mediplantex 

Địa chỉ: 358 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội.

Điện thoại: (04) 3668.6111 - Hotline: 19006043

Website: www.thieumaunao.vn / www.cerecaps.vn

Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo của Cục QLD Bộ Y tế: 0513/13/QLD-TT

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá