Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng

Buồn ngủ vào ban ngày là dấu hiệu não bị tích tụ protein amyloid khiến tế bào thần kinh bị "bóp nghẹt", dễ mắc bệnh Alzheimer.

Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng

Buồn ngủ vào ban ngày không chỉ chứng tỏ bạn nghỉ ngơi không tốt mà còn cảnh báo nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, Health dẫn lời nghiên cứu của Bệnh viện Mayo (Mỹ) trên tờ JAMA Neurology.

Để đưa ra nhận định trên, nhóm tác giả đã nghiên cứu 283 tình nguyện viên trên 70 tuổi không mất trí. Sau bảy năm, các nhà khoa học nhận thấy người thường buồn ngủ vào ban ngày bị tích tụ nhiều amyloid, loại protein xuất hiện trong bệnh Alzheimer khiến các tế bào thần kinh bị "bóp nghẹt". Trước đây, nhiều công trình sinh học từng chỉ ra não bộ làm sạch amyloid trong lúc ngủ. 

Tuy chưa đưa ra kết luận ngủ ít khiến amyloid tích tụ và dẫn đến Alzheimer, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ để giữ bộ não khỏe mạnh.

"Tôi hy vọng cộng đồng sẽ hiểu thói quen ngủ tốt rất quan trọng để có bộ não khỏe mạnh bởi nó phòng tránh tích tụ amyloid, một trong những protein chính ẩn dưới căn bệnh Alzheimer", phó giáo sư chuyên về X-quang Prashanthi Vemuri đứng đầu công trình khuyến cáo. 

Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng - ảnh 1

Thực phẩm giúp da sạch mụn hết nếp nhăn

Cho dù bạn tiêu tốn bao nhiêu tiền vào các loại mỹ phẩm để bảo vệ làn da và chống lại các dấu hiệu lão hóa cũng không hiệu quả bằng việc chú trọng vào bữa ăn mỗi ngày. Bạn có thể tăng cường các nhóm thực phẩm cụ thể để cải thiện các vấn đề làn da mình đang gặp phải.

Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng - ảnh 2

Nguyên nhân và cách xử lý khi bị giảm tiểu cầu

Tiểu cầu có kích thước nhỏ nhất trong các tế bào máu. Chúng có vai trò giúp đông máu, tránh làm mất nhiều máu của cơ thể, đặc biệt là khi bạn bị thương. Do tuổi thọ chỉ kéo dài từ 5 – 9 ngày nên tiểu cầu xuất hiện rất nhiều trong cơ thể.

Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng - ảnh 3

Ngủ đêm ngon giấc giúp giảm cân ngoài mong đợi

Bên cạnh việc tập gym, yoga hay ăn uống khoa học, một việc quan trọng không kém đó là giấc ngủ buổi tối. Bạn có biết rằng giấc ngủ ban đêm cũng đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì cân nặng hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên cho bạn để có một đêm ngon giấc:

Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng - ảnh 4

7 loại mặt nạ dưỡng tóc tại nhà từ quả bơ

Quả bơ không chỉ là loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng với sức khỏe mà còn nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là mái tóc. Dưới đây là 7 loại mặt nạ thiên nhiên từ quả bơ kết hợp với các thành phần khác giúp tạo nên điều kì diệu cho mái tóc của bạn:

Buồn ngủ vào ban ngày cảnh báo bệnh nghiêm trọng - ảnh 5

Hiểu đúng về chế độ ăn kiêng giàu kiềm

Chế độ ăn giàu kiềm giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể bạn. Nồng độ pH trong cơ thể cân bằng góp phần ngăn ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu bạn muốn thực hiện chế độ ăn này, bạn cần nhận thức những điều nên và không nên trước khi bắt đầu:

Theo Vnexpress

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá