Cảnh báo: 3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ

Những biến chứng “tàn khốc”, thậm chí cả cái chết bất ngờ là lý do để huyết áp cao bị gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Thế nhưng, đa phần người cao huyết áp đang đẩy bệnh tình của mình trở nên trầm trọng hơn chỉ vì những thói quen thường ngày sau:

Uống thuốc không đều đặn, tự ý bỏ thuốc, dùng chung đơn thuốc,… là những nguy hại đối với bệnh huyết áp cao
Uống thuốc không đều đặn, tự ý bỏ thuốc, dùng chung đơn thuốc,… là những nguy hại đối với bệnh huyết áp cao
1. Tự ý sử dụng thuốc, không tham khảo ý kiến bác sĩ

Cao huyết áp là bệnh lý mãn tính mà người bệnh phải sử dụng thuốc trọn đời và không được ngưng thuốc dù huyết áp mục tiêu đã đạt được.

Tuy nhiên, do là bệnh mạn tính nên nhiều người huyết áp cao chủ quan tự ý điều trị, dùng chung đơn thuốc với người bệnh khác. Điều này là cực kỳ sai lầm vì mỗi 1 loại thuốc phù hợp với tình trạng bệnh, giai đoạn bệnh và thể trạng nhất định.

Hậu quả là huyết áp không được kiểm soát đúng cách có thể tăng vọt lên cao bất cứ lúc nào gây vỡ mạch, xuất huyết não… Cùng với đó là nguy cơ hình thành cục máu đông gây bít tắc các mạch máu, dẫn tới nhồi máu cơ tim, tắc mạch tại não,…

2. Không kiểm soát huyết áp hàng ngày

Nếu không có thói quen kiểm tra huyết áp hàng ngày thì người bệnh sẽ không biết chỉ số huyết áp có ổn định không?

3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ - ảnh 1 Không đo huyết áp thường xuyên là 1 trong những sai lầm nguy hiểm của người cao huyết áp

Do đó, các chuyên gia của Hội tim mạch học Việt Nam khuyên người tăng huyết áp nên đo huyết áp hàng ngày để theo dõi sát sao diễn biến của bệnh và có các biện pháp can thiệp kịp thời.

3. Chế độ dinh dưỡng, luyện tập không hợp lý

Người bệnh cao huyết áp nếu chỉ dùng thuốc mà không đi kèm với dinh dưỡng, luyện tập hợp lý thì sẽ khó ổn định huyết áp.

Việc vận động nhẹ nhàng, chơi một số môn thể thao đơn giản với thời gian 30 – 40 phút/ngày như đi bộ vừa, chạy bộ…và hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, muối và đồ kích thích như rượu bia café thuốc lá… ; nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa và chế phẩm từ đậu sẽ giúp ích cho việc ổn định huyết áp

Đồng thời, nên kết hợp Đông –Tây y để hạ huyết áp lâu dài và ổn định cũng như phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh.

3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ - ảnh 2

Tỏi - Liệu pháp ‘triệt tiêu’ nốt ruồi trên da

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp tẩy hiện đại liên quan đến thuốc hóa chất hoặc tẩy nốt ruồi bằng laser, tuy nhiên có một số trường hợp kém may mắn để lại di chứng như nhiễm trùng hay kích ứng làn da ít ai có thể lường trước được.

3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ - ảnh 3

Bí quyết giúp tóc mọc nhanh chắc khỏe

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày, dầu gội chứa nhiều hóa chất và chăm sóc tóc không đúng cách đã và đang gây tổn thương trầm trọng và cản trở sự phát triển của mái tóc. Hãy thực hiện một số tuyệt chiêu đơn giản dưới đây để kích thích sự tăng trưởng của tóc?

3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ - ảnh 4

Thực phẩm chứa a-xít và những điều cần biết trong chế độ ăn

Cơ thể chúng ta nên duy trì giá trị pH theo quy định chuẩn là khoảng từ 0 đến >14. Giá trị pH=0 cho thấy bạn đang có mức a-xít cao. Giá trị pH=7 là trung tính và khi giá trị pH=14 cho thấy bạn cần phải xem xét.

3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ - ảnh 5

Nghiên cứu mới giúp điều trị và kiểm soát co giật động kinh

Kết quả nghiên cứu mới đây của Đại học Kentucky, Anh được công bố trên Tạp chí Khoa học thần kinh cho thấy, họ đã tìm ra cách điều trị chứng rối loạn chức năng hàng rào máu não đối với bệnh động kinh.

Theo Dân trí

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá