1. Chống viêm
Các hợp chất anthocyanin giúp anh đào có màu đen này có khả năng chống lại các gốc tự do xảy ra ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, do đó ức chế các chứng viêm.
2. Giảm đau viêm khớp
Nghiên cứu đã chứng minh rằng, nước ép anh đào đen có hiệu quả trong việc làm giảm đau viêm khớp do nó có chứa nhiều hợp chất anthocyanin, giúp phá vỡ các tinh thể gây đau đớn hình thành ở các khớp.
Uống 250-500ml nước ép anh đào đen mỗi ngày trong hai tuần có thể ngăn chặn bệnh gout bằng cách giảm mức urate.
3. Làm đẹp da
Quả anh đào đen có hàm lượng nước cao sẽ giúp hydrat cơ thể của bạn, giúp bạn có một làn da tươi sáng, tươi trẻ hơn.
4. Có lợi cho tim
Các melatonin có trong anh đào đen làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim bằng cách giảm mỡ máu.
5. Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư
Anh đào đen chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư.
6. Chống sâu răng
Các hợp chất trong quả anh đào đen giúp ngăn chặn sự hình thành các mảng bám – nguyên nhân dẫn đến sâu răng. Vì vậy, bạn có thể thêm anh đào đen vào chế độ ăn uống của bạn để giảm thiểu nguy cơ bị sâu răng.
7. Chữa bệnh tiểu đường
Các thành phần tự nhiên trong anh đào đen đã được chứng minh là có thể làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường.
8. Làm chậm quá trình lão hóa
Thường xuyên ăn cherry đen giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn suy giảm thị lực do lão hóa và làm chậm quá trình lão hóa.
9. Ngăn ngừa tổn thương cơ bắp
Uống 1 ly nước ép cherry đen hàng ngày có thể giúp giảm các tổn thương cơ do vận động quá sức.
10. Chữa ho
Vỏ cây anh đào đen được sử dụng như một thành phần trong các loại thuốc ho.
11. Tăng cường năng lượng
Trà anh đào đen hiện đang được sử dụng để cải thiện chức năng đường ruột, tăng cường năng lượng và sự trao đổi chất trong cơ thể.
12. Ngủ ngon giấc
Uống 28ml nước trái cây anh đào đen trước khi ngủ khoảng 1 giờ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
