Dưới đây là những công dụng chữa bệnh của quả đào bạn nên tham khảo:
- Bạn đang cố gắng giảm cân? Một quả đào chứa khoảng 50 calo do đó đào là loại quả có hàm lượng calo thấp, giúp bạn hấp thu ít chất béo và no lâu hơn.
- Chất beta caroten có trong quả đào rất tốt cho sức khỏe đôi mắt, ăn đào thường xuyên giúp tuần hoàn máu tốt hơn trong cơ thể.
 |
- Đào không chỉ giúp chống rụng tóc hiệu quả mà đào còn là một sản phẩm dưỡng ẩm da tự nhiên tuyệt vời nhất. Bạn nên sử dụng các sản phẩm làm đẹp được chiết xuất từ quả đào để đắp mặt nạ, làn da của bạn sẽ trở nên ngày càng trắng mịn.
- Vitamin C có nhiều trong quả đào giúp loại bỏ hiệu quả quầng thâm dưới mắt.
- Đào chứa chất phytochemical được gọi là phenol - một trong những chất có hoạt tính chống ôxy hóa cao giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, béo phì và tim mạch.
- Nếu bạn bị bệnh gút hoặc thấp khớp, nên bổ sung đào trong chế độ ăn hàng ngày sẽ làm giảm tiến triển bệnh nặng hơn, ngoài ra đào còn có tác dụng nhuận tràng.
- Quả đào chứa nhiều khoáng chất như kali, sắt và florua - cần thiết giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Đào giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Chất xơ và kali có trong đào giúp làm giảm các bệnh liên quan đến thận.
