Theo Naturalnews, một trong những lợi ích tốt nhất mà quế và mật ong đem lại đó là giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân:
Công thức giảm cân từ quế và mật ong
1/2 muỗng cà phê quế
Một cốc nước nóng
1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
Hòa bột quế với nước nóng và để nguội.
Thêm mật ong vào hỗn hợp khi nước nguội để có thể uống được, điều này sẽ giữ lại dinh dưỡng trong mật ong. Hãy uống hỗn hợp này 4 lần một ngày, vào các thời điểm:
1. Buổi sáng, nửa giờ trước bữa ăn sáng: Uống khi bụng trống rỗng sẽ giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
2. Giữa các bữa ăn, đặc biệt là nếu bạn bắt đầu cảm thấy đói và thèm ăn. Hỗn hợp này sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và giúp bạn tập trung, tỉnh táo suốt cả ngày.
3. Uống trước khi tập luyện sẽ tăng cường năng lượng của bạn để bạn có thể hoàn thành bài tập của bạn tốt hơn. Đặc biệt là khi bạn tập thể dục lúc bụng trống rỗng, uống hỗn hợp này thay vì ăn một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.
4. Trước khi đi ngủ, uống hỗn hợp này sẽ giúp bạn một giấc ngủ ngon và chống lại cảm giác thèm ăn vào ban đêm.
Những lợi ích khác từ mật ong và quế:
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Cả hai đều có đặc tính chống vi khuẩn và chống virus, giúp cơ thể đủ mạnh để đánh bại các vi khuẩn có hại và vi rút. Do đó, uống hỗn hợp này giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Hỗ trợ tiêu hóa
Uống hỗn hợp này trước bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa những thực phẩm khó tiêu nhất trong các bữa ăn, đây là một biện pháp hiệu quả cho chứng khó tiêu. Nó giúp tăng cường vi khuẩn có lợi trong ruột kết do đó thúc đẩy tiêu hóa và làm sạch ruột kết bằng cách loại bỏ các độc tố.
Giảm cholesterol xấu
Uống thường xuyên hỗn hợp mật ong và quế làm giảm cholesterol xấu. Để mang lại kết quả tốt nhất, trộn 3 muỗng cà phê quế và 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất với một ly trà xanh, uống 3 lần mỗi ngày. Cholesterol xấu sẽ giảm sau một vài ngày.
Khắc phục hơi thở có mùi
Súc miệng hỗn hợp vào buổi sáng sẽ giúp cho hơi thở thơm mát suốt cả ngày.
Giảm ho
Hỗn hợp này cũng giúp giảm ho và long đờm. Uống 2-3 lần một ngày để làm giảm các triệu chứng ho.
Tăng năng lượng
Bạn sẽ có cảm giác được nghỉ ngơi nhiều hơn nếu uống hỗn hợp này thường xuyên vì nó giúp chống lại mệt mỏi và tăng năng lượng.
Uống vào buổi sáng và buổi chiều, bạn sẽ nhận được nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu từ cả hai thành phần, chẳng hạn như canxi, sắt, mangan, vitamin C và vitamin K.
Bảo vệ dạ dày
Đây là một phương thuốc hữu hiệu để đối phó với một số vấn đề về dạ dày, bao gồm đầy hơi khó tiêu, ợ chua, trào ngược axit dạ dày.
Nó bảo vệ thành dạ dày bằng cách phủ lên đó một lớp bảo vệ để ngăn ngừa các vấn đề dạ dày, nó cũng làm sạch hệ thống bằng cách loại bỏ vi khuẩn có hại để ngăn chặn nhiễm trùng.
