Trải nghiệm nhớ đời
Charlotte Tomkinson, một cô gái sống ở Brackley, Northants (Anh) luôn bị ám ảnh bởi một thân hình mảnh mai. Tuy nhiên, Charlotte Tomkinson đã có những trải nghiệm đáng nhớ về việc giảm cân tiêu cực của mình. “Tôi rất muốn có một thân hình mảnh dẻ, thế nhưng nỗi ám ảnh đó đã suýt giết chết tôi”- Charlotte Tomkinson nói.
Để đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng, Charlotte Tomkinson đã sống chết thực hiện chế độ tập thể dục và ăn uống để giảm cân ngay lập tức. Charlotte luôn cố gắng ăn ít hơn ngày hôm trước và đong đếm từng calories.
Cô bắt đầu chiến dịch bằng việc đi bộ 15 phút một ngày. Nhưng sau một vài tuần, việc đó lên đến 6 giờ/ ngày. Charlotte đi bộ vào giữa đêm để cha mẹ không biết. Thực đơn của cô chỉ có hai món duy nhất là trà xanh và táo. Cho đến một ngày, khi đang đánh răng trong phòng tắm, cô đột nhiên ngất xỉu. Tại bệnh viện, bác sĩ kết luận cô bị trụy tim.
“Hơi thở của tôi hắt ra như là tôi sắp chết!”- cô nói. Sau vụ việc, cô cố gắng phục hồi cân nặng trở lại chỉ vì một lý do duy nhất: “Tôi muốn sống!”.
Trải nghiệm giảm cân của Charlotte thật quá khủng khiếp. Tuy nhiên, Charlotte vẫn may mắn hơn nhiều người “cùng chí hướng” khác.
Ngày 2/8/2006, cái chết của người mẫu Uruguay Luisel Ramos khiến dư luận hết sức bàng hoàng. Cô đã ngất và chết trên sàn catwalk trong khi đang trình diễn trong Tuần lễ thời trang ở Montevideo, Uruguay. Nguyên nhân cái chết của cô là suy tim vì thiếu ăn. Ba tháng trước đó, Luisel chỉ ăn rau diếp và uống coca dành cho người ăn kiêng để giảm cân.
Gần đây, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận một ca cấp cứu vì trụy tim mạch, huyết áp tụt. Sau khi dùng sản phẩm giảm béo mua ở phố Ngọc Khánh, bệnh nhân này đã giảm được 5kg. Nhưng kèm theo “thành tích” đó là hậu quả: Tiêu chảy ồ ạt, người mệt lả, tay chân chùn nhão đến mức phải vào viện điều trị.
Theo đuổi cái đẹp là điều không hề sai trái. Tuy nhiên, giảm cân một cách tiêu cực để có được thân hình mảnh mai có thể gây ra những hậu quả khôn lường.
Trụy tim khi chưa kịp đẹp
Việc giảm béo đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì. Tuy nhiên, do quá nôn nóng, nhiều người đã chọn cách kiêng khem, nhịn ăn và lạm dụng thuốc giảm cân, thuốc gây biếng ăn để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn. Họ cắt giảm tối đa tinh bột và chất béo trong chế độ ăn đồng thời tin tưởng tuyệt đối vào công dụng thần kỳ của “thần dược giảm cân”.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo: Giảm cân tiêu cực sẽ gây ra những hậu quả khôn lường.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Nếu thực hiện chế độ ăn không tinh bột trong khoảng 14-15 ngày có thể khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tim mạch. Hay chất dinh dưỡng nếu được đưa vào vượt quá nhu cầu của cơ thể sẽ dẫn tới tình trạng tích mỡ thừa, gây ra béo phì. Do đó, việc giảm béo phải đi từ cơ bản: kiểm soát dinh dưỡng đưa vào để không dư thừa, hoặc tăng lượng vận động để tăng tiêu hao.
Bác sỹ Nguyễn Tiến Thành, Phó trưởng khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam-Cu Ba Đồng Hới khẳng định: Dinh dưỡng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cơ thể thiếu chất, mất nước lại là yếu tố thúc đẩy căn bệnh này phát triển. Một số thuốc giảm béo thực chất không làm tiêu hao mỡ thừa mà chỉ “rút nước” trong cơ thể. Cơ chế giảm cân của các loại thuốc này giống với mất nước và điện giải do tiêu chảy khiến cơ thể rã rời, cơ thể mệt mỏi… Đó là chưa kể đến thành phần của thuốc có chứa những chất gây hại cho sức khỏe người sử dụng.
Gần đây có rất nhiều trường hợp bệnh nhân phải nhập viện do trụy tim (hậu quả của việc giảm cân tiêu cực), bác sĩ Thành khuyến cáo: Cơ thể suy nhược và mất nước có thể dẫn tới trụy tim. Khi đó, máu và dịch không đủ để cung cấp cho tim. Người bệnh thường có dấu hiệu mạch đập nhanh, huyết áp tụt, cơ thể mất cân bằng. Tình trạnh này kéo dài sẽ rất nguy hiểm.
Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của mỗi người, đặc biệt là phụ nữ. Song, đẹp cần phải đi liền với khỏe thì vẻ đẹp đó mới có thể tồn tại lâu dài. Giảm cân để có được thân hình thon thả là điều nên làm. Tốt nhất, chỉ nên giảm 1-3kg / tháng bằng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với tập luyện để có được cơ thể khỏe và đẹp.
