Giảm cân thật dễ với cocktail bơ

Đơn giản mà hiệu quả, một ly cocktail bơ buổi sáng lúc thức dậy vừa giúp bạn có thân hình như ý vừa làm đẹp da. Ngại gì mà không thử?

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh gừng hạ thổ

- 1 muỗng canh giấm táo

- 1 tép tỏi

- 1 ít rau bạc hà (hoặc rau mùi tây)

- 1/2 chén nước

- 1/2 quả bơ

 Cách làm:

 Bước 1:  Tách vỏ, cắt bơ thành miếng nhỏ

Giảm cân thật dễ với cocktail bơ - ảnh 1

 Bước 2Trộn đều tất cả các nguyên liệu, trừ gừng và mật ong.

Giảm cân thật dễ với cocktail bơ - ảnh 2

 Bước 3: Thêm mật ong và gừng vào khuấy đều. Thêm nước nếu cần thiết.

Giảm cân thật dễ với cocktail bơ - ảnh 3

 Thật đơn giản, bạn đã có một ly cocktail tuyệt vời để thưởng thức.

Giảm cân thật dễ với cocktail bơ - ảnh 4

Tác dụng thần kì của quả bơ

Các nhà nghiên cứu khẳng định trái bơ là "vũ khí lợi hại" giúp con người chống lại bệnh tật và lão hóa, bởi tinh dầu của bơ có khả năng vô hiệu hóa những phân tử gây hại cho cơ thể.

Một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy, tinh dầu trong trái bơ có khả năng chống lại các gốc tự do, tức là phân tử có hại gây lão hóa tế bào, bệnh tim và ung thư. Quá trình vô hiệu hóa này được thực hiện ngay bên trong ti thể của tế bào (cơ quan có chức năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng).


Theo SKGĐ

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá