Dưa chuột và trứng
Xay nhuyễn một quả dưa chuột với một thìa kem tươi và lòng đỏ trứng gà thành hỗn hợp kem đồng nhất. Đổ hỗn hợp vào một lọ thủy tinh và bảo quản qua đêm trong tủ lạnh và sử dụng vào ngày hôm sau.
Dùng hỗn hợp này để massage nhẹ nhàng cho ngực rồi giữ nguyên trong vòng nửa tiếng đồng hồ. Cách làm này sẽ giúp cho bạn có vòng 1 săn chắc hơn.
Vitamin E và trứng
Bạn chỉ cần chuẩn bị một thìa cà phê vitamin E (chiết xuất từ viên nang), một quả trứng gà và một thìa sữa chua. Khuấy đều hỗn hợp và thoa nó lên ngực rồi massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Giữ nguyên hỗn hợp trên ngực trong vòng 20 phút tiếp theo rồi rửa sạch với nước là được.
Muối biển
Theo nghiên cứu cho thấy, trong muối biển chứa khoảng 80% natri clorua, 205 khoáng chất và những dưỡng chất khác rất cần cho việc nuôi dưỡng tái tạo mô ngực.
Đồng thời, những phần tử của muối cũng tương đương các cấu trúc của tế bào máu nên khi sử dụng muối để tắm dưỡng chất này sẽ hấp thụ trực tiếp qua da giúp ngực nảy nở căng tràn sức sống
Bạn pha muối theo tỉ lệ cứ 100gr muối hòa tan với 1 lít nước. Tiếp theo, cho thêm vài giọt tinh dầu thảo dược vào để tăng dưỡng chất và hiệu quả cho việc làm săn nở ngực.
Hỗn hợp táo và sữa
Dùng 2 trái táo và 4 cốc sữa. Xay nhuyễn táo rồi trộn đều với sữa, đun hỗn hợp này trên bếp lửa nhỏ đến khi hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp. Chờ đến khi hỗn hợp nguội, hãy thoa lên ngực và massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút.
Rửa sạch ngực lại với nước ấm rồi tiếp tục rửa lại với nước lạnh. Thao tác rửa nước lạnh rất quan trọng vì nó sẽ làm se khít lỗ chân lông và làm căng làn da ngực.
Thời điểm nên masage ngực
Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho ngưc. Việc massage nên duy trì liên tục và đều đặn thì mới đạt hiệu quả. Thời gian chỉ nên kéo dài từ 10-15 phút.
Nếu massage trong thời gian quá ngắn hoặc quá dài sẽ không đạt hiệu quả, làm cho núi đôi bị nhão và chảy xệ vì liên tục bị tác động ngực.
