- Nguyên nhân chủ yếu khiến tâm trạng dễ cáu giận là thiếu vận động. Cơ thể thiếu vận động, lỗ chân lông sẽ không thoáng khí, mồ hôi không thoát ra được, ngấm ngược lại cơ thể, từ đó dễ dẫn tới đau nhức xương cốt toàn thân, gây tâm trạng khó chịu.
- Chú ý chế độ ăn uống, uống ít bia rượu, ăn ít đồ lạnh như kem, đá lạnh...
- Ngủ đủ giấc. Mùa hè thường rất khó ngủ, hoặc dễ bị tỉnh giấc, ảnh hưởng xấu tới tinh thần. Tốt nhất, tối ngủ trước 11h và khoảng 5, 6h sáng hôm sau dậy sớm để tập thể dục, giúp cơ thể thải độc bằng cách toát mồ hôi.
- Massage huyệt. Day ấn huyệt Thái Xung (sau khe giữa ngón chân 1 và 2, huyệt ở chỗ lõm tạo nên bởi 2 đầu xương ngón chân) và huyệt Trúc Tân (ở ngay dưới chỗ cứng của bắp chân, có nhánh nối bắp chân với đầu gối) để loại bỏ phiền muộn và có tác dụng an thần.
Làm mát tâm trạng mùa hè
Ngày hè nắng nóng, không chỉ cơ thể dễ bốc hỏa mà tâm trạng cũng dễ “trúng nắng”, sinh cáu gắt. Những mẹo nhỏ sau giúp bạn giải nhiệt tâm trạng:
Theo Theo An ninh thủ đô
MỚI - NÓNG
Khẩn cấp đóng cửa sân bay vì chất lỏng bất thường
TPO - Máy bay Airbus A330-300 của hãng hàng không Aeroflot bị rò rỉ chất lỏng ở đường băng, khiến sân bay Phuket, Thái Lan phải đóng cửa hơn 1 giờ. Sự cố gây ảnh hưởng tới 15 chuyến bay khác.
Nhiều địa phương sắp bị siết phân lô, bán nền
TPO - Luật Kinh doanh Bất động sản mới sẽ không cho phân lô, bán nền tại hàng loạt địa phương và các chuyên gia cho rằng việc này sẽ khiến thị trường đất nền có những thay đổi vô cùng lớn.
Thửa đất trúng đấu giá tại huyện Quốc Oai chênh 21,3 triệu đồng/m2 so với khởi điểm
TPO - Huyện Quốc Oai đã tổ chức đấu giá quyền sử dụng đất ở đối với 34 thửa đất, thu 153 tỷ đồng, vượt gần 27 tỷ đồng so với khởi điểm. Trong đó, thửa đất A9 có giá trúng đấu giá là 74,1 triệu đồng/m2, chênh 21,3 triệu đồng so với giá khởi điểm.