Lối sống tự hủy hoại cơ thể

Sống cô đơn, nghiện thuốc lá, thiếu ngủ, béo phì... sẽ hủy hoại hệ thống miễn dịch của bạn.

Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 1 Một nghiên cứu cho thấy béo phì có thể gây trở ngại cho việc sản xuất các tế bào máu trắng, theo Boldsky. Vì vậy bệnh béo phì ảnh hưởng khả năng miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 2 Một lối sống buồn tẻ có thể ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn và hệ thống miễn dịch của bạn. Tập luyện thường xuyên sẽ làm cho tình trạng của bạn tốt hơn.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 3 Nếu không ngủ, hoặc thiếu ngủ, hệ thống miễn dịch của bạn trở nên yếu hơn.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 4 Rượu gây phiền hà cho hệ thống miễn dịch, tốt hơn là nên từ bỏ.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 5 Thực phẩm có đường và chất phụ gia làm ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch. Hãy bỏ thói quen ăn vặt và thức ăn có đường.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 6 Cô đơn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Duy trì một cuộc sống xã hội lành mạnh sẽ có lợi cho hệ thống miễn dịch.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 7 Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh có thể cản trở hiệu quả của hệ thống miễn dịch.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 8 Thuốc lá chứa 4.000 hóa chất dần giết chết hệ thống miễn dịch của bạn. Bỏ hút thuốc để sống lâu hơn.
Lối sống tự hủy hoại cơ thể - ảnh 9 Căng thẳng cũng là yếu tố giết chết khả năng miễn dịch.

Theo Vnexpress

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá