Màn hình ảnh hưởng đến thị lực như thế nào?

Màn hình sẽ không làm bạn bị mù, đó là lời đảm bảo của BS Randy McLaughlin,chuyên gia đo thị lực tại Trung tâm Y tế Wexner, Đại học bang Ohio.

Tia cực tím và tập trung nhìn vào một thứ trong nhiều giờ gây căng mắt
Tia cực tím và tập trung nhìn vào một thứ trong nhiều giờ gây căng mắt

Những tổn thương gì có thể xảy ra?

Cần có những đánh giá về tổn thương do tia UV gây ra cho mắt, và việc ngồi hàng giờ nhìn chằm chằm vào một thứ ở gần có thể làm tăng sức căng ở võng mạc.

Mặc dù nghiên cứu về tác động đối với mắt vẫn đang tiếp tục trong lĩnh vực này, song người ta đã biết rằng tia cực tím là không tốt, nếu không muốn nói là trực tiếp gây hại cho sức khoẻ mắt của chúng ta.

Bạn có thể làm gì?

1) Cho mắt nghỉ giải lao

Các chuyên gia khuyên mọi người nên nghỉ giải lao 20 đến 30 phút một lần. Hãy nhìn ra xa và để mắt thư giãn bạn trong ít nhất 30 giây. Bạn không cần phải ngắt quãng mạch suy nghĩ của mình, mà chỉ nhìn ra khỏi màn hình một lúc.

2) Sử dụng thuốc nhỏ mắt không cần đơn

Thuốc nhỏ mắt có thể làm giảm khô hoặc căng mắt.

3) Kiểm tra mắt hai năm một lần

Đối với những người không có vấn đề về thị lực hoặc những lo ngại khác, nên đặt mục tiêu đi khám mắt hai năm một lần.

Bạn không cần phải xấu hổ vì đã lâu không đi kiểm tra mắt. Các bác sĩ sẽ không chê trách bạn về điều đó, họ chỉ muốn đảm bảo rằng mọi thứ của bạn đều ổn.

 

thị lực - ảnh 1

Bộ Y tế bày cách phân biệt bánh kẹo nhuộm phẩm độc

Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo, người tiêu dùng cũng cần hết sức thận trọng với các loại thực phẩm có màu sắc bắt mắt vì có thể những sản phẩm này có chứa phẩm màu, phụ gia độc hại cho sức khỏe.

thị lực - ảnh 2

Liều thuốc chữa hói đầu từ khoai tây chiên

Các nhà khoa học Nhật Bản tuyên bố chất dimethylpolysiloxane trong khoai tây chiên có thể trở thành công cụ giúp người hói đầu lấy lại mái tóc.

thị lực - ảnh 3

Ung thư, giảm trí nhớ vì lười đánh răng

Lười đánh răng không chỉ khiến hơi thở có mùi hôi mà nó còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh cực kỳ nguy hiểm mà bạn không ngờ tới như ung thư, viêm màng tim, tiểu đường, mất trí nhớ...

thị lực - ảnh 4

8 bí mật giảm cân từ khắp thế giới bạn nên thử trước Tết

Người Trung Quốc ăn một loại súp, người Thái Lan thêm ớt vào món ăn, trong khi người Pháp dùng nĩa... để giảm cân.

thị lực - ảnh 5

Uống trà, cà phê quá nóng dễ mắc ung thư cổ họng

Một nghiên cứu vừa được thực hiện trên 450.000 người cho thấy người thích uống trà, cà phê ở nhiệt độ cao có nguy cơ bị ung thư cổ họng cao hơn đến 5 lần.

thị lực - ảnh 6

9 mẹo điều khiển cơ thể để làm chủ trong mọi tình huống

Khi cơ thể có những triệu chứng bất ngờ, do không thể kiểm soát được nên chúng ta thường bị rơi vào tình huống xấu hổ.

Theo Dân trí

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá