Những điều vô cùng nhỏ nhặt ấy bao gồm:
1. Thở thật sâu và ngủ thật êm
Thay vì thở nhanh và dồn dập, bạn hãy chầm chậm thở. Lúc này, cơ thể được cân bằng, tăng cường oxy bảo vệ não, thần kinh, giúp tinh thần thư thái, giữ nét trẻ trung.
Một giấc ngủ thật sâu và ngon tác động hiệu quả tới mức độ stress, chức năng miễn dịch, các tế bào da được phục hồi, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Bởi thế, đây là liều thuốc làm đẹp da miễn phí.
2. Ăn nhiều đậu tương
Nhiều nghiên cứu cho thấy đây là loại hạt kỳ diệu giúp chống lão hóa hiệu quả cho da, cải thiện tổ chức da thêm săn chắc. Lượng protein lớn trong đậu tương giúp đẹp da, đẹp tóc mà không lo tăng cân.
3. Không nheo mắt
Khi nheo mắt để tập trung quan sát đồ vật thường xuyên sẽ khiến cơ mặt bạn phải làm việc mệt mỏi, hình thành nếp nhăn. Nếu có thể, hãy chọn cho mình một cặp kính phù hợp để từ bỏ thói quen xấu này.
4. Rửa mặt vừa đủ
Rửa mặt để làm sạch bụi bẩn là điều cần thiết nhưng nếu bạn rửa mặt quá nhiều thì vô tình sẽ làm mất đi lớp nhờn tự nhiên trên da khiến da bị khô, dễ hình thành các nếp nhăn.
5. Tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp
Chỉ bằng nguyên liệu trong bếp nhà bạn cũng là phương cách làm đẹp vừa rẻ, sẵn có, tiện lợi mà an toàn.
Làn da tươi sáng
- Dưa chuột: Thái lát mỏng (có thể trộn thêm sữa chua) rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút, rửa sạch mặt. Tác dụng: giúp làn da mịn màng tươi đẹp, loại bỏ các nếp nhăn.
- Lòng trắng trứng gà: Đánh bông lòng trắng trứng + nước cốt dưa leo + một chút nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp này lên da mặt khoảng 20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm, bạn sẽ cảm nhận được làn da căng mịn, rất dễ chịu.
- Chanh: Lấy nước cốt 2 trái chanh + 1 muỗng mật ong (làm ấm hỗn hợp này). Thoa lên mặt vào buổi tối, để 20 phút, rồi rửa sạch mặt, bạn sẽ có làn da căng mịn.
Tóc đẹp
Dùng hỗn hợp 8 thìa canh cây lá móng, 1 thìa canh dầu và 1 thìa sữa tươi ấm. Xoa đều hỗn hợp, để 15 phút rồi gội sạch bằng dầu gội. Để tóc khô tự nhiên. Chiêu này rất tốt cho tóc khô.
Móng khỏe
Ngâm móng tay trong dầu olive nguyên chất 10-15phút/ngày trong vòng 1 tháng, sau giảm 2 lần/1tuần sẽ giúp phục hồi móng hư hại và bong tróc
Môi xinh mềm mại
Dùng hỗn hợp bơ ca cao + dầu hạnh đào + mật ong (đem ủ đến khi chảy ra rồi để vào tủ lạnh cho nguội). Thoa lên môi 2 lần/ngày.
