Muốn làm bài thi tốt, nên ngủ đủ

Đó là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Học viện Royal Holloway thuộc Đại học London (Anh).

Ảnh minh hoạ: Internet
Ảnh minh hoạ: Internet
Theo giải thích của chuyên gia, khu vực hồi hải mã trong não bộ phụ trách việc tiếp thu kiến thức với tốc độ nhanh, trong thời gian ngủ, hồi hải mã sẽ giải phóng kiến thức đã học được, chuyển giao cho vùng vỏ não để “bảo vệ” những kiến thức này.
Như vậy, mỗi ngày học một ít và ngủ một giấc đủ, trước khi đi thi tránh tình trạng học thâu đêm, là phương pháp tốt nhất để vượt qua “cửa ải” thi cử.

Theo ANTĐ

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá