Ngủ rốn giúp giảm béo

TP - Các nhà nghiên cứu tại đại học Chicago, Mỹ vừa có một phát hiện thú vị dành cho những người quá cân. Đó là việc ngủ rốn vào ngày cuối tuần ( nhiều khi chỉ nằm thêm 90 phút ) cũng giúp giảm béo.

Ngủ rốn giúp giảm béo

Bí quyết cực kỳ đơn giản: Việc ngủ thêm, cũng đồng nghĩa với  các hoạt động của mắt giảm khiến cơn thèm ăn vặt bị khống chế.  

Trong số những người trẻ thừa cân tham gia chương trình nghiên cứu này, việc ngủ dậy muộn vào ngày cuối tuần đã giúp họ giảm ham muốn ăn uống (nhất là các loại đồ ngọt) lên tới 62%.

The Sciences

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá