Theo các thống kê, bệnh xuất tinh sớm tấn công từ 18% - 25% nam giới trong độ tuổi 18-65. Tại VN, một cuộc khảo sát mang tên “Khám phá đời sống chăn gối người VN" thực hiện trên 154 nam giới, 158 phụ nữ sống tại TP.HCM và Hà Nội được công bố năm 2014 cho thấy: 81% người được khảo sát cho rằng quan hệ chăn gối của họ bị trục trặc là do xuất tinh sớm.
Trong khi đó, theo một số liệu mới được công bố gần đây, Khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân (TP.HCM) mỗi ngày khám cho khoảng 200 bệnh nhân, trong đó 40% tới khám vì bệnh lý xuất tinh sớm.
Những thống kê trên cho thấy căn bệnh khó nói này khá phổ biến ở đàn ông trưởng thành. Điều đáng lo ngại là hầu hết người bị bệnh đều giấu kín, do không nghĩ đó là bệnh lý cần được điều trị, hoặc đơn giản chỉ là do ngại ngùng, mặc cảm.
Những món ăn sau đây sẽ giúp quý ông phục hồi phong độ:
Cháo thận dê
Thịt dê vốn được coi là thần dược có công dụng chữa bệnh cực kỳ tốt cho nam giới yếu sinh lý, lại vô cùng đơn giản khi thực hiện. Khi nấu món cháo thận dê chỉ cần 1 quả thận dê, 60g thịt dê, lá kỷ tử 250g. Rửa sạch quả thận, bổ đôi và loại bỏ màng trắng bên ngoài sau đó thái miếng vừa ăn. Lấy lá kỷ tử đem sắc rồi bỏ bã chắt lấy phần nước đem ninh với thận cùng thịt dê cho nhừ cùng gạo để nấu thành cháo, nêm gia vị. Chia cháo thận dê ăn thành nhiều lần trong ngày, đan xen các bữa và ăn liên tục mỗi ngày bạn sẽ rất ngạc nhiên vì hiệu quả của nó đấy.
Cháo gà nhân sâm
Gà mái 1 con 600 - 700g, nhân sâm 5g, gừng tươi 3 - 4 lát, gạo tẻ ngon 50g, gia vị vừa đủ. Gà làm sạch lông, bỏ nội tạng, nhân sâm thái lát mỏng, gừng rửa sạch thái lát, đập dập. Cho gà, gạo, nhân sâm vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi hạ lửa nhỏ nấu thành cháo. Khi cháo chín nhừ cho gừng vào trộn đều, cho sôi lại, cho gia vị, ăn nóng. Mỗi tháng nên ăn khoảng 20 lần, trong 2 tháng liền.
Ba ba hầm
Thịt ba ba vốn là thực phẩm thượng hạng thường được các vua chúa dùng trong cung, từ lâu cũng được biết đến với công dụng chữa yếu sinh lý nam rất tốt. Nếu nam giới có các dấu hiệu như xuất tinh sớm, liệt dương… thì có thể sử dụng thịt baba hầm chung thuốc bắc ăn vừa bổ dưỡng tốt cho sức khỏe vừa đem lại sự tinh tráng cho đàn ông.
Tôm càng xào hẹ. Ảnh: Internet Tôm càng xào hẹ
Các bà vợ nên bổ sung món ăn này vào thực đơn mỗi ngày chô chồng, đảm bảo sẽ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của chồng đấy. Tôm càng xào với lá hẹ vốn là món ăn rất dinh dưỡng và cũng được đánh giá cao trong việc chữa yếu sinh lý nam giới. Rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị khoảng 1/4 lạng tôm càng cùng 100g lá hẹ cắt khúc. Xào tôm càng, nêm gia vị rồi cho lá hẹ vào sau để xào chín tái là đã hoàn thành một món ăn ngon lành, bổ dưỡng.
Gà giò, thận chó, thỏ ti tử
Gà giò 1kg, thận chó 1 đôi, thỏ ti tử, ba kích, câu kỷ tử 20g, rượu, gia vị đủ dùng. Gà làm sạch, bỏ nội tạng, thận chó làm sạch. Uớp gà và thận chó với gia vị, rượu, gừng trong vòng 30 phút. Cho các vị thuốc trên vào túi vải buộc kín. Cho tất cả vào nồi, đổ nước, hầm tới khi gà chín nhừ là dùng được. Ăn cả nước và cái. Món ăn có tác dụng tráng dương bổ thận, ích tinh tủy. Những người bị di tinh, đau lưng, cơ thể suy nhược, lao tổn nên dùng.
Cháo cá trê Cá trê 1 - 2 con, đậu đen 150g
Cá trê khử mùi tanh, nhờn, làm sạch, giữ nguyên đầu, lọc bỏ xương riêng. Ninh xương cá với 300ml nước để làm nước dùng. Đậu đen xay thành bột, cho vào nước xương quấy đều rồi đun sôi, để nhỏ lửa, cho cá vào nấu chín, nêm gia vị là dùng được. Ăn trong 15 ngày, bệnh sẽ cải thiện rõ ràng.
Tôm càng 100g, hải sâm
Hải sâm (ngâm nở) 200g, trứng gà 2 quả, nấm đông cô 30g, măng tây, thịt gà luộc xé nhỏ, bột mì, nước luộc gà, rượu trắng, dầu mè, hành, gừng, muối, tiêu vừa đủ. Hải sâm chần qua nước sôi. Lấy trứng gà đánh đều với bột mì và ít nước. Nấm, măng chần qua nước sôi, để ráo nước, xé nhỏ trộn đều với thịt gà, ướp với rượu, muối, gừng, hành, tiêu. Tôm rửa sạch, lột vỏ, cắt khúc, trộn với bột trứng đã đánh, chiên tôm tẩm bột với dầu mè (có thể thêm ít mỡ gà). Sau đó cho tất cả vào nồi nấu với nước luộc gà. 2 ngày ăn 1 lần. Ăn liên tục 15 lần.
Cá diếc hấp hạt sen, dâm dương hoắc
Cá diếc 1 con, hạt sen 20g, thịt nạc thăn 50g, dâm dương hoắc, đỗ trọng 8g, gia vị, rượu đủ dùng. Cá làm sạch, thịt nạc thăn rửa sạch, thái nhỏ, thịt nạc và các vị thuốc trên rửa sạch, buộc kín trong túi vải cho vào bụng cá, đặt cá vào chõ hấp chừng 30 phút là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ ích tâm tì. Những người mắc chứng di tinh, xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng nên sử dụng.
