Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá

Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá
TPO - Những món ăn có chứa lượng đường và lượng muối cao không chỉ làm bạn tăng cân mà còn làm cơ thể lão hoá hơn rất nhiều

Qua nghiên cứu, trong thành phần các đồ ăn này có  đẩy nhanh quá trình lão hoá của cơ thể, tổn thương tế bào và gây nên các dấu hiệu của sự lão hoá.

Chuyên gia dinh dưỡng  Susie Burrell, người sáng lập tạp chí Shape Me của Úc nói rằng: "Chế độ ăn uống nhiều quá đường  làm tăng quá trình viêm nhiễm trong cơ thể theo thời gian. Trong khi đó, chế độ ăn chứa nhiều muối sẽ làm cơ thể giữ nước, gây nên phù nề và tăng áp lực trên một số hệ thống của cơ thể."

 1. Bánh ngọt

Bánh ngọt là món ăn yêu thích của rất nhiều phụ nữ. Họ có thể ăn bánh ngọt vào buổi sáng, buổi trưa, buổi chiều và cả buổi tối. Thật bất ngờ khi biết rằng, bánh ngọt sẽ gây ra tác hại lâu dài cho những người yêu thích món ăn này.

Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá ảnh 1
Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá ảnh 2

"Sự kết hợp mạnh các chất béo bão hoà và đường chính là một cơn ác mộng của cơ thể vì chúng làm tăng quá trình viêm nhiễm trong cơ thể," bà Burrell nói.

Bên cạnh tác động xấu cho da, lượng đường cao trong bánh ngọt có thể thay đổi cấu trúc các loại collagen trong cơ thể.

 2. Soup đóng hộp

Để tiết kiệm thời gian hầm xương và chế biến thức ăn, các bà nội trợ thời nay thường xuyên nhờ đến sự giúp đỡ của soup đóng hộp. Soup đóng hộp thực sự tiện dụng, nhiều loại soup có thể dùng ngay sau khi cho từ lò vi sóng ra.

"Với từ 800 đến 1000mg Natri trong mỗi hộp soup chế biến sẵn, món ăn nhanh này có thể làm cơ thể bạn trữ nước, gây nên phù nề."

Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá ảnh 3

Chế độ ăn uống với lượng muối cao sẽ gây áp lực nặng nề trên cơ thể và có thể làm các tế bào bị ứ dịch.

Các loại nước xốt, ngũ cốc, bánh mì kẹp thịt, rau đông lạnh và thịt ức gà cũng là những thực phẩm có hàm lượng natri cao bất ngờ.

Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá ảnh 4

3. Nước trái cây đóng hộp

Một ly nước ép trái cây đóng hộp trong bữa sáng tưởng chừng như rất tốt cho sức khoẻ, nhưng theo những nhà nghiên cứu, hàm lượng đường trong ly nước trái cây đó cao hơn những gì bạn tưởng tượng gấp nhiều lần.

"Nước ép trái cây đóng hộp có tính axit cao, gây phá huỷ men răng . Hơn nữa, trong mỗi ly nước đó có chứa đến 6 thìa cà phê đường kính. Lương đường này có thể gây viêm nhiễm trong cơ thể và đặc biệt gây tăng cân."

Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá ảnh 5

4. Đồ ăn chiên rán

Đồ ăn chứa nhiều chất béo và chiên rán như đồ ăn nhanh (KFC, Mac Donald,..), pizza, bánh vòng donuts,.. là một tác nhân chính gây ra quá trình lão hoá của cơ thể. Những thực phẩm này được chế biến với nhiều muối và dầu mỡ  gây phá huỷ tế bào. 

Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá ảnh 6

Chất béo chuyển hoá được tìm thấy phần lớn trong đồ ăn chiên rán này còn được biết đến như một thành phần làm tăng tính sự tổn thương của tia UV lên da, nguyên nhân số một của quá trình lão hoá. 

Những món ăn khiến phụ nữ nhanh lão hoá ảnh 7
Theo theo Dailymail.com
MỚI - NÓNG
Chu Thanh Huyền đeo vàng trĩu cổ
Chu Thanh Huyền đeo vàng trĩu cổ
TPO - Trong ngày trọng đại, Chu Thanh Huyền và Quang Hải được gia đình nhà gái và nhà trai trao tặng nhiều quà cưới. Theo ghi nhận, cặp đôi nhận được những món quà giá trị từ gia đình 2 bên gồm nhiều kiềng vàng và nhẫn.