Những thói quen cực hại có thể khiến bạn nhiễm cúm

Các triệu chứng cúm thường xuất hiện đột ngột và những dấu hiệu bạn mắc phải gồm sốt hoặc cảm lạnh, ho, nghẹt mũi... Hãy bỏ ngay những thói quen cực hại có thể khiến bạn nhiễm cúm sau đây.

Những thói quen cực hại có thể khiến bạn nhiễm cúm
Quên rửa tay là thói quen cực hại có thể khiến bạn nhiễm cúm. Các ngón tay của bạn dễ nhiễm khuẩn khi chạm vào một số các bề mặt như màn hình điện thoại di động, nút điều khiển từ xa. Do vậy, rửa tay sạch là cách tốt nhất để loại trừ vi khuẩn gây bệnh.

Đặt túi xách, ví hay ba lô trên sàn nhà có thể khiến các vi khuẩn xâm nhập. Điều này có thể bạn càng dễ bị nhiễm cúm.

Giữ hai bàn chải đánh răng quá gần nhau cũng là một thói quen xấu có thể lây nhiễm cúm.

Chúng ta có thói quen ít khi vệ sinh tay nắm cửa cũng tạo môi trường cho vi khuẩn lây lan. Theo các chuyên gia, bạn nên lau chùi sạch tay nắm của ít nhất mỗi ngày nếu trong nhà có người bị cúm.

Việc đi giày trong nhà đồng nghĩa với việc bạn mang vi trùng từ bên ngoài vào nhà. Điều này có thể khiến bạn và các thành viên gia đình dễ nhiễm cúm.

phòng cúm - ảnh 1
Bàn làm việc của bạn bẩn gấp 100 lần so với bệ bồn cầu trong nhà vệ sinh. Do vậy, ăn trưa tại bàn làm việc cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Sử dụng điện thoại trong phòng tắm có thể bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh.

Quên ăn sữa chua cũng là một thói quen làm tăng nguy cơ nhiễm cúm. Các nhà nghiên cứu tin rằng probiotic trong sữa chua có thể có tiềm năng chống cúm.

phòng cúm - ảnh 2
Quá lâu không giặt ga trải giường, gối và khăn tắm là thói quen khiến bạn dễ mắc cúm. Theo chuyên gia, bạn nên thay mới hoặc giặt các vật dụng này 2 tuần/lần.

Không tiêm phòng cúm có thể khiến bạn có nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn. Từ 6 tháng tuổi trở lên, chúng ta nên tiêm chủng ngừa cúm để giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

phòng cúm - ảnh 3

Thực phẩm giúp da sạch mụn hết nếp nhăn

Cho dù bạn tiêu tốn bao nhiêu tiền vào các loại mỹ phẩm để bảo vệ làn da và chống lại các dấu hiệu lão hóa cũng không hiệu quả bằng việc chú trọng vào bữa ăn mỗi ngày. Bạn có thể tăng cường các nhóm thực phẩm cụ thể để cải thiện các vấn đề làn da mình đang gặp phải.

phòng cúm - ảnh 4

Nguyên nhân và cách xử lý khi bị giảm tiểu cầu

Tiểu cầu có kích thước nhỏ nhất trong các tế bào máu. Chúng có vai trò giúp đông máu, tránh làm mất nhiều máu của cơ thể, đặc biệt là khi bạn bị thương. Do tuổi thọ chỉ kéo dài từ 5 – 9 ngày nên tiểu cầu xuất hiện rất nhiều trong cơ thể.

phòng cúm - ảnh 5

Bạn đã biết bí quyết tận dụng giấm để tẩy rửa trong gia đình?

Hãy quên những loại nước tẩy rửa hóa chất vừa đắt tiền lại dễ gây độc hại, bạn hãy tận dụng giấm – nguyên liệu sẵn có và rẻ tiền trong bếp bạn để làm sạch nhiều bề mặt trong bếp, nhà tắm hay thậm chí là rửa rau củ quả. Dưới đây là gợi ý những cách dùng giấm để tẩy rửa trong gia đình:

phòng cúm - ảnh 6

Ngủ đêm ngon giấc giúp giảm cân ngoài mong đợi

Bên cạnh việc tập gym, yoga hay ăn uống khoa học, một việc quan trọng không kém đó là giấc ngủ buổi tối. Bạn có biết rằng giấc ngủ ban đêm cũng đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì cân nặng hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên cho bạn để có một đêm ngon giấc:

Theo Kiến thức

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá