1. Thức uống có cồn (rượu, bia…)
Thức uống có cồn giúp tạo hưng phấn khi quan hệ tình dục, tạo sự cởi mở cho cả hai bên. Tuy nhiên, đồ uống có cồn lại cũng ảnh hưởng không tốt đến chất lượng chăn gối nếu uống quá nhiều. Cụ thể, các nhà khoa học nhận thấy rằng đàn ông nếu uống quá nhiều ở mức 4 chai mỗi ngày trở lên và ít nhất 5 ngày mỗi tuần, nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt cao gấp đôi so với những người không uống.
2. Cà phê
Cũng giống như rượu bia, việc tiêu thụ một lượng nhỏ cà phê giúp tinh thần tỉnh táo, kích thích hưng phấn làm việc cũng như chuyện chăn gối. Song nếu sử dụng dư thừa sẽ ảnh hưởng đến tuyến thượng thận, nơi sản sinh hormone sinh dục nam. Về lâu về dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng cho tuyến giáp, dẫn đến cân bằng hormone tuyến giáp, giảm nhu cầu tình dục.
3. Các loại nước ngọt đóng chai và nước ngọt có gas
Các loại nước ngọt đóng chai, nước hoa quả đóng chai chứa chất ngọt nhân tạo, gây ức chế sản xuất của serotonin, một chất hóa học đem lại cảm giác hạnh phúc, kiểm soát tâm trạng của bạn và tăng cường ham muốn tình dục.
 |
Uống quá nhiều loại nước ngọt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thành động mạch. Điều này ức chế sự lưu thông máu đến vùng sinh dục và làm giảm ham muốn tình dục.
Nước cam thảo: chứa phytoestrogens làm giảm hormone sinh dục testosterone, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến kích thích tố ở các nam giới mà còn ảnh hưởng đến sự kích hoạt ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Nước tăng lực: có thành phần chính là quinine, làm giảm nồng độ testosterone.
Nước ngọt có gas: được chứng minh có liên quan đến chứng suy yếu khả năng tình dục, kể cả khi quý ông uống loại soda dành cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, nước ngọt có gas cũng chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo làm suy giảm ham muốn tình dục.
4. Sữa đậu nành
 |
Đàn ông uống sữa đậu nành nhiều hoặc dùng các chế phẩm từ đậu nành sẽ dẫn đến giảm cân bằng hormone tình dục, làm gián đoạn nội tiết tố nam làm giảm ham muốn tình dục và dễ gây mệt mỏi cho phái mạnh.
