Nước dừa - đồ uống ăn kiêng hiệu quả

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nước dừa là một trong những loại nước tốt nhất. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Khi quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn.

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet

Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ có thể giảm cân nhanh chóng. Do khả năng điều hòa lượng đường huyết, nước dừa cũng được coi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.  

Nước dừa non rất tốt cho việc cân bằng nhiệt độ cơ thể vì nó chứa chất điện giải có thể giúp bổ sung các ion bị mất do mất nước trong mùa nóng. Các chuyên gia cũng lưu ý nước dừa giàu chất kali, clorua, magiê, canxi, natri và vitamin B (riboflavin) giúp kiểm soát huyết áp, làm giảm bớt cơn đau.

Theo ANTĐ

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng