Nước ép củ cải đường tăng sức bền khi vận động

Nước ép củ cải đường không chỉ có tác dụng giảm huyết áp mà trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh loại nước uống này còn tăng cường sự dẻo dai giúp hoạt động thể chất kéo dài.

Nước ép củ cải đường tăng sức bền khi vận động
Nước ép củ cải đường có chứa nitrate tạo ra các phản ứng hóa học trong máu, giúp cải thiện lưu lượng máu và làm tăng lượng oxy trong cơ thể, giảm huyết áp. Các thử nghiệm cho thấy, nam giới uống loại nước này trong 14 ngày có huyết áp thấp hơn và mạch máu giãn nở hơn khi họ tập luyện. Các mạch máu giãn nở giúp tăng cường tiêu thụ oxy. 

Nitrate cũng được tìm thấy trong cần tây, bắp cải và các loại rau xanh khác như rau chân vịt và rau diếp. 

Theo An ninh thủ đô

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng