Nuôi con sữa mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ đến 15 năm

TPO - Với những phụ nữ bị huyết áp cao trong suốt thời kỳ mang thai, cho con bú trong 6 tháng hoặc lâu hơn có tác dụng đáng kể trong việc làm tăng mức cholesterol tốt, cũng như làm giảm chất béo.

Việc cho con bú tự nhiên còn giúp làm giảm độ dày của động mạch cảnh, cung cấp cho vùng đầu và cổ máu giàu ôxy.
Tác giả chính của nghiên cứu- tiến sĩ Malamo Countouris của Đại học Pittsburgh, nói: "Nghiên cứu bổ sung bằng chứng cho thấy việc cho con bú không chỉ quan trọng đối với trẻ sơ sinh mà còn cho cả người mẹ.”
Theo các nhà nghiên cứu, việc cho con bú kích thích sự giải phóng hoocmon oxytocin, có thể đóng vai trò giảm huyết áp.
cho con bú giảm đau tim - ảnh 1
Khoảng 80% trẻ sinh ra ở Mỹ được cho bú sữa mẹ ở mức độ nào đó. Huyết áp cao trong thời kỳ mang thai, là một trong những triệu chứng tiền sản giật, làm ảnh hưởng đến khoảng 3% bà bầu ở Mỹ.

cho con bú giảm đau tim - ảnh 2

Thực phẩm giúp da sạch mụn hết nếp nhăn

Cho dù bạn tiêu tốn bao nhiêu tiền vào các loại mỹ phẩm để bảo vệ làn da và chống lại các dấu hiệu lão hóa cũng không hiệu quả bằng việc chú trọng vào bữa ăn mỗi ngày. Bạn có thể tăng cường các nhóm thực phẩm cụ thể để cải thiện các vấn đề làn da mình đang gặp phải.

cho con bú giảm đau tim - ảnh 3

Nguyên nhân và cách xử lý khi bị giảm tiểu cầu

Tiểu cầu có kích thước nhỏ nhất trong các tế bào máu. Chúng có vai trò giúp đông máu, tránh làm mất nhiều máu của cơ thể, đặc biệt là khi bạn bị thương. Do tuổi thọ chỉ kéo dài từ 5 – 9 ngày nên tiểu cầu xuất hiện rất nhiều trong cơ thể.

cho con bú giảm đau tim - ảnh 4

Bạn đã biết bí quyết tận dụng giấm để tẩy rửa trong gia đình?

Hãy quên những loại nước tẩy rửa hóa chất vừa đắt tiền lại dễ gây độc hại, bạn hãy tận dụng giấm – nguyên liệu sẵn có và rẻ tiền trong bếp bạn để làm sạch nhiều bề mặt trong bếp, nhà tắm hay thậm chí là rửa rau củ quả. Dưới đây là gợi ý những cách dùng giấm để tẩy rửa trong gia đình:

cho con bú giảm đau tim - ảnh 5

Ngủ đêm ngon giấc giúp giảm cân ngoài mong đợi

Bên cạnh việc tập gym, yoga hay ăn uống khoa học, một việc quan trọng không kém đó là giấc ngủ buổi tối. Bạn có biết rằng giấc ngủ ban đêm cũng đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì cân nặng hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên cho bạn để có một đêm ngon giấc:

cho con bú giảm đau tim - ảnh 6

Bảo quản đúng cách để giữ thực phẩm tươi ngon lâu hơn

Bảo quản thực phẩm tưởng chừng là vấn đề đơn giản nhưng nhiều bà nội trợ lại vô tình làm sai cách khiến cho thực phẩm nhanh chóng bị hỏng hoặc giảm mùi vị. Dưới đây là những sai lầm phổ biến trong cách bảo quản thực phẩm hàng ngày và lời khuyên để bạn tránh lãng phí thực phẩm:

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá