Rau quả giúp giảm mỡ bụng tốt hơn phẫu thuật hút mỡ

Ớt chuông xanh, táo xanh, bông cải xanh… là những thực vật cực kỳ tốt cho việc giảm cân đặc biệt là giảm mỡ bụng.

cách giảm mỡ bụng - ảnh 1 Ớt chuông xanh: Ớt chuông xanh có hàm lượng cao vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn kích thích khả năng đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm mỡ bụng.
cách giảm mỡ bụng - ảnh 2 Táo xanh: Táo xanh có nhiều lợi ích sức khỏe nhiều hơn cả táo đỏ. Táo xanh chứa ít calo, nhiều chất xơ thúc đẩy quá trình nhiều năng lượng và giảm cân nhanh chóng.
cách giảm mỡ bụng - ảnh 3 Ớt xanh: Ớt xanh rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ rất tốt trong việc trao đổi chất, tiêu hao năng lượng và đốt cháy chất béo ở bụng dưới.
cách giảm mỡ bụng - ảnh 4 Đỗ: Đỗ rất nhiều chất xơ và ít calo. Thực phẩm màu xanh này đặc biệt tốt cho người giảm cân. Hãy ăn đỗ luộc hai lần mỗi tuần nếu muốn giảm cân.
cách giảm mỡ bụng - ảnh 5 Bông cải xanh: Loại thực phẩm màu xanh này chứa nhiều vitamin K rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra, nó còn khuyến khích sự trao đổi chất và ngăn ngừa nguy cơ ung thư
cách giảm mỡ bụng - ảnh 6 Rau chân vịt: Rau chất vịt là loại rau lá xanh chứa nhiều vitamin và protein. Loại rau này cũng chứa ít calo, bổ sung nhiều chất xơ rất tốt cho việc giảm cân.
cách giảm mỡ bụng - ảnh 7 Cải bắp: Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn nên thường xuyên ăn bắp cải luộc vì món này kích thích tiêu hóa, trao đổi chất và đốt cháy mỡ.

Theo Vnexpress

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá