Thải độc và giảm cân trong ngày với loại đồ uống tự chế này

Loại đồ uống tự chế giản đơn giản sau đây có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả bất ngờ.

Nước dừa vừa hỗ trợ giảm cân, vừa đẹp da. Ảnh: Boldsky.
Nước dừa vừa hỗ trợ giảm cân, vừa đẹp da. Ảnh: Boldsky.
Công thức đồ uống tự chế này là sự kết hợp của các thành phần thiên nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe như nước dừa, dâu tây, nước chanh và táo, có thể giúp làm sạch cơ thể bạn trong một ngày.
Nước dừa có chứa một lượng chất điện phân cao bổ sung nước cho cơ thể bạn. Nước dừa ngọt tự nhiên không gây tăng cân và vô cùng dồi dào khoáng chất tốt cho sức khỏe như: magie, kali và không hề chứa chất béo. Chất xơ và vitamin trong nước dừa có thể bổ sung dinh dưỡng nhưng lại giúp bạn có cảm giác nhanh no, hạn chế nhưng cơn thèm ăn.
Ngoài tác dụng giảm cân, nước dừa còn bổ dưỡng cho làn da: giúp trắng da, chống lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, căng đầy sức sống. Uống nước dừa hoàn toàn không có tác dụng phụ.
Chất chống oxy hoá và chất xơ trong táo, có thể tẩy sạch các chất béo và tạp chất trong cơ thể bạn, thông qua ruột. Táo cũng giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất để giúp phục hồi nhanh chóng.
Dâu tây giàu chất chống oxy hoá và vitamin C, cũng có thể làm sạch cơ thể bạn và tăng mức độ miễn nhiễm để ngăn ngừa bệnh tật. Nước chanh cũng giàu vitamin C và có thể tăng cường miễn dịch cho bạn.
Sự kết hợp của tất cả các thành phần này chắc chắn có thể giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm mỡ thừa nhanh chóng và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.
Nguyên liệu chế đồ uống giảm cân:
- Một cốc nước dừa
- ½ quả táo đã gọt vỏ
- 2 quả dâu tây
- 2 thìa nước chanh
đồ uống giảm cân - ảnh 1 Dâu tây giúp thanh lọc cơ thể. Ảnh: Boldsky.   
Cách chế đồ uống:
Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay để xay nhuyễn rồi rót ra cốc. Không thêm đường hoặc muối. Hãy uống cốc nước này vào buổi sáng, trước bữa ăn. Bạn có thể sử dụng thức uống tự chế này 2-3 lần trong một ngày để có kết quả nhanh hơn trong việc giảm cân.

đồ uống giảm cân - ảnh 2

Nguyên nhân và cách xử lý khi bị giảm tiểu cầu

Tiểu cầu có kích thước nhỏ nhất trong các tế bào máu. Chúng có vai trò giúp đông máu, tránh làm mất nhiều máu của cơ thể, đặc biệt là khi bạn bị thương. Do tuổi thọ chỉ kéo dài từ 5 – 9 ngày nên tiểu cầu xuất hiện rất nhiều trong cơ thể.

đồ uống giảm cân - ảnh 3

Ngủ đêm ngon giấc giúp giảm cân ngoài mong đợi

Bên cạnh việc tập gym, yoga hay ăn uống khoa học, một việc quan trọng không kém đó là giấc ngủ buổi tối. Bạn có biết rằng giấc ngủ ban đêm cũng đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì cân nặng hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên cho bạn để có một đêm ngon giấc:

đồ uống giảm cân - ảnh 4

Bạn đã biết bí quyết tận dụng giấm để tẩy rửa trong gia đình?

Hãy quên những loại nước tẩy rửa hóa chất vừa đắt tiền lại dễ gây độc hại, bạn hãy tận dụng giấm – nguyên liệu sẵn có và rẻ tiền trong bếp bạn để làm sạch nhiều bề mặt trong bếp, nhà tắm hay thậm chí là rửa rau củ quả. Dưới đây là gợi ý những cách dùng giấm để tẩy rửa trong gia đình:

đồ uống giảm cân - ảnh 5

Bảo quản đúng cách để giữ thực phẩm tươi ngon lâu hơn

Bảo quản thực phẩm tưởng chừng là vấn đề đơn giản nhưng nhiều bà nội trợ lại vô tình làm sai cách khiến cho thực phẩm nhanh chóng bị hỏng hoặc giảm mùi vị. Dưới đây là những sai lầm phổ biến trong cách bảo quản thực phẩm hàng ngày và lời khuyên để bạn tránh lãng phí thực phẩm:

đồ uống giảm cân - ảnh 6

7 loại mặt nạ dưỡng tóc tại nhà từ quả bơ

Quả bơ không chỉ là loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng với sức khỏe mà còn nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là mái tóc. Dưới đây là 7 loại mặt nạ thiên nhiên từ quả bơ kết hợp với các thành phần khác giúp tạo nên điều kì diệu cho mái tóc của bạn:

Theo Kiến thức

Video đang được xem nhiều

Cùng chuyên mục

Xem thêm Sức khỏe

Mới - Nóng

Khám phá