Thiếu ngủ dẫn tới co rút não, suy giảm nhận thức

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet
Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Y Duke-NUS, Singapore sau kết quả khảo sát trên 66 người, ở độ tuổi trung bình là 67 cho thấy có mối quan hệ giữa giấc ngủ ngắn dẫn tới suy giảm nhận thức và co rút não. 

Theo đó, do bộ não chịu trách nhiệm về khả năng nhận thức nên tốc độ co rút của não càng nhanh thì mức độ suy giảm khả năng nhận thức càng lớn. 

Theo thống kê, người có giấc ngủ ngắn thì mức độ suy giảm trí nhớ sẽ nhanh hơn 0,5% so với người ngủ đủ giấc với thời gian trung bình từ 6-7h. 

Theo ANTĐ
MỚI - NÓNG
Chu Thanh Huyền đeo vàng trĩu cổ
Chu Thanh Huyền đeo vàng trĩu cổ
TPO - Trong ngày trọng đại, Chu Thanh Huyền và Quang Hải được gia đình nhà gái và nhà trai trao tặng nhiều quà cưới. Theo ghi nhận, cặp đôi nhận được những món quà giá trị từ gia đình 2 bên gồm nhiều kiềng vàng và nhẫn.