Mùa hè cũng là mùa ‘vàng’ của các loại hoa quả, nên lựa chọn ba loại đồ uống bổ dưỡng tốt nhất dưới đây vừa giúp đánh bay cơn nóng mùa hè lại vô cùng có lợi cho sức khỏe.
Nước ép dưa hấu: Đồ uống ưa thích của nhiều người ở mọi lứa tuổi, dưa hấu chứa nhiều nước, có vị ngọt mát và là lựa chọn số 1 dành cho mùa hè. Nên làm sinh tố dưa hấu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, khi đi nắng về chỉ cần uống một lý sinh tố dưa hấu sẽ lấy lại thăng bằng cơ thể và sảng khoái suốt cả ngày. Lưu ý không nên uống sinh tố làm từ hôm trước mặc dù là bảo quản trong tủ lạnh vì dễ gây đau bụng.
 |
Ảnh minh họa
Nước cốt chanh-gừng: Chứa nhiều chất chống ung thư, có hàm lượng vitamin C cao giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày. Nếu bạn đã từng bị đau dạ dày thì đây là liều thuốc quý nhất giúp bạn chữa khỏi bệnh này. Ngoài ra nước hoa quả này cũng giúp trị một số bệnh về da và tóc.
Nước ép dưa lưới: Đây là loại nước ép trái cây bổ dưỡng nhất, dưa lưới ruột vàng chứa nhiều vitamin C, các chất chống ôxy hóa, beta carotene rất có lợi trong điều trị các bệnh như tăng tiết axít dạ dày, viêm loét và nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra loại nước ép này là trợ thủ số 1 giúp bạn giảm cân hiệu quả.
