Chỉ cần đánh cụm từ: “thuốc giảm cân cho người cao huyết áp”, trong 0,12 giây, google sẽ cho ra khoảng 215.000 kết quả. Điều này có nghĩa rằng thị trường thuốc giảm béo “đặc hiệu” đang phát triển rất sôi động. Tại Việt Nam, giá cả của các loại thuốc này có giá tầm từ vài trăm nghìn đến cả triệu, tùy vào thương hiệu cũng như nguồn gốc xuất xứ. Hầu hết các sản phẩm đều được quảng cáo là triết xuất từ các thảo dược tự nhiên như: nấm Linh Chi, trà xanh, táo, nha đam, hoa sen… nên an toàn tuyệt đối với người sử dụng.
Không thể dùng tùy tiện
Đem vấn đề “Có nên dùng thuốc giảm cân cho người bị cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch không?” đến hỏi Ths.BS. Lê Bá Ngọc (Khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai), chúng tôi nhận được câu trả lời: Không chỉ ảnh hưởng đến khía cạnh thẩm mỹ, béo phì, thừa cân còn khiến tình trạng bệnh của những người cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch trở nên nghiêm trọng. Cũng vì thế, giảm cân luôn được coi là nhu cầu cấp thiết của những đối tượng này. Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại thuốc giảm béo “chuyên biệt” với các thành phần khác nhau, tuy nhiên, những loại thuốc đó không thể sử dụng tùy tiện bởi nó có thể để lại nhiều tác dụng phụ.
Theo Ths.BS. Lê Bá Ngọc: Thuốc giảm cân chỉ nên dùng cho những người có chỉ số cân nặng BMI >= 30, vì nếu không giảm cân nhanh, nó sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Khi đó, tùy thuộc vào thể trạng, độ tuổi, giới tính, liều lượng thuốc sẽ được cân đối. Lạm dụng loại thuốc này sẽ khiến người bệnh rơi vào trạng thái hạ đường huyết do giảm cân quá mức.
Bên cạnh đó, tác dụng “no giả” cũng sẽ làm nhiều người có cảm giác chán ăn, ngay cả khi đã ngừng thuốc và điều này hoàn toàn không có lợi cho những người đang phải sống chung với bệnh tật. Không những thế, nó có thể gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin ở người sử dụng bởi bản chất của thuốc giảm cân là giảm khả năng hấp thụ chất béo, do đó sẽ giảm khả năng hấp thụ vitamin. Đó là chưa kể đến trường hợp, một số loại thuốc giảm cân còn gây ra những tác dụng không mong muốn như đau đầu, buồn nôn, tăng nhịp tim, rụng tóc…
Hãy ăn uống và vận động hợp lý thay vì uống thuốc
Để loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, thay vì nghĩ đến thuốc giảm béo, người đáo đường, tim mạch, cao huyết áp nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học và vận động hợp lý. Biện pháp này tuy không đem lại hiệu quả ngay tức khắc nhưng nó lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chế độ ăn: người bệnh không nên nhịn ăn, bỏ bữa bởi nó có thể khiến đường huyết tụt. Để giảm cân, bạn chỉ cần giảm khẩu phần ăn hàng ngày. Khẩu phần này cũng cần phải giảm từ từ để cơ thể thích nghi chứ không nên đột ngột, ngay lập tức. Theo đó, bạn nên ăn nhiều chất xơ để tăng nguồn vitamin và kali, hạn chế các đồ dầu mỡ, chất béo từ động vật và nên giảm năng lượng từ protein và tinh bột.
Chế độ luyện tập: Dù nhu cầu giảm cân là cấp thiết nhưng bạn cũng đừng bắt cơ thể phải luyện tập quá sức. Hầu hết người cao huyết áp, đái tháo đường đều có thể luyện tập mọi môn thể thao, thế nhưng hãy dè chừng với các môn tiêu tốn quá nhiều năng lượng như: cử tạ, lặn dưới nước lâu, leo núi, đá bóng, chạy nhanh, chạy đường dài… Điều cốt yếu để có thể loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể là duy trì chế độ này đều đặn hàng ngày.
