Trước khi đi ngủ đừng ăn những thức ăn sau
Bánh kẹp thịt, rượu, đồ ăn cay có thể khiến bạn khó chịu, mất ngủ. Thay vào đó, bạn nên ăn chuối, sữa hay cherry để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Hiểu đúng về chế độ ăn kiêng giàu kiềm
TPO - Chế độ ăn giàu kiềm giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể bạn. Nồng độ pH trong cơ thể cân bằng góp phần ngăn ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu bạn muốn thực hiện chế độ ăn này, bạn cần nhận thức những điều nên và không nên trước khi bắt đầu:
Những món cần phải tuyệt đối tránh khi bị ho
Khi bị ho, mọi người thường chú ý đến đồ giúp giảm ho nhưng không biết rằng có những thực phẩm sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
Tăng huyết áp dễ gây suy thận, vì sao?
Bố cháu 57 tuổi, có bệnh tăng huyết áp. Vừa qua đi khám sức khỏe bác sĩ nói bố cháu bị suy thận mạn tính.
Đồ uống vừa giữ ấm mùa đông vừa giảm cân
Có một thứ đồ uống giảm cân với công thức rất đơn giản giúp bạn giữ vững cân nặng mà vẫn có thể giữ ấm cơ thể trong mùa đông giá lạnh.
10 thực phẩm và đồ uống cần tránh khi bị huyết áp cao
Ngày càng có nhiều người mắc bệnh cao huyết áp. Cách điều trị tốt nhất là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm dinh dưỡng. Tuy nhiên bên cạnh đó, có một số thực phẩm bạn tuyệt đối không nên sử dụng nếu bị huyết áp cao.
Giảm béo trong 8 tuần
TP - Với phương pháp giảm đường trong máu trong vòng 8 tuần theo chế độ của bác sỹ Michael Mosley dành cho người bị bệnh tiểu đường đăng trên tờ Daily Mail năm ngoái, rất nhiều độc giả đã làm theo và trở nên thon gọn đến bất ngờ, đặc biệt là phái nữ.
10 cách siêu dễ giúp bạn ăn kiêng giảm cân
Theo Nutrition, chỉ cần thực hiện 10 điều đơn giản dưới đây, không chỉ giúp bạn giảm cân mà chế độ dinh dưỡng và sức khỏe của bạn cũng được thay đổi đáng kể.
Muôn kiểu ăn kiêng kỳ quặc
Để có thân hình như ý, nhiều người đang ngày đêm khổ luyện với các chế độ ăn kiêng không giống ai. Người thành công có, người ốm có và cả người chết cũng có. Chúng ta hãy xem họ ăn gì mà “khủng” thế.
Gút, bệnh từ miếng ăn
Bệnh gút thường gặp ở nam giới tuổi trung niên khỏe mạnh, mập mạp (trên 95%). Do, họ ăn quá nhiều chất đạm, đồng thời uống nhiều bia rượu.
Những sai lầm các mẹ nên tránh khi cho con ăn tôm, thịt gà
Ai cũng biết tôm rất nhiều đạm và giàu canxi. Tuy nhiên, những chất dinh dưỡng này nằm ở bộ phận nào của con tôm? Cho trẻ ăn tôm như thế nào và kiêng ăn khi nào thì không phải ai cũng biết.
Kỳ đà béo phì bỏ trốn vì bị chủ bắt giảm cân
Một con kỳ đà nặng 6 kg ở Anh bỏ trốn suốt một tuần sau khi bị chủ cho ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân.
HLV Guardiola thiết quân luật tại Man City
TPO - Trong những buổi tập gần đây, HLV Pep Guardiola đã đuổi cổ một loạt cầu thủ thừa cân và yêu cầu tất cả cần nghiêm túc thực hiện chế độ ăn kiêng, đồng thời cấm tiệt ăn pizza trong thời gian tập luyện và thi đấu.
Có nên đeo vòng dâu tằm cho trẻ theo quan niệm dân gian?
Vòng dâu tằm là loại vòng thường được đeo cho trẻ sơ sinh để chống tà ma, sài đẹn, đổ mồ hôi trộm, chống giật mình, khóc dạ đề, đẩy vía nặng giúp trẻ mau lớn, khỏe mạnh…
Nước dừa - đồ uống ăn kiêng hiệu quả
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nước dừa là một trong những loại nước tốt nhất. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Khi quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn.
Phụ nữ sau sinh: Nên kiêng ăn gì?
Thịt gà, tôm, cá, ốc... có phải là những thứ phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn để đảm bảo sức khỏe?
Uống kháng sinh: cần kiêng kỵ gì?
Lưu ý gì khi sử dụng men tiêu hóa kèm kháng sinh? Làm thế nào để biết vi khuẩn đã bị tiêu diệt hoàn toàn?... Những điều này tuy đơn giản, song không phải ai cũng thực hiện đúng.
Hút mắt ngắm đường cong quyến rũ của Selena Gomez
TPO - “Công chúa Disney” diện bodysuit xuyên thấu lấp lánh và bó sát như áo bơi trong đêm diễn mở màn cho tour diễn Revival tại vịnh Mandalay ở Las Vegas vào tối qua (giờ địa phương).
Sự thật về ăn chay không như bạn tưởng
Nhiều người cứ nghĩ rằng ăn chay sẽ khiến cho cơ thể mình thiếu chất và nhàm chán... Nhưng thực tế thì hoàn toàn không phải vậy, ăn chay đúng cách hoàn toàn cung cấp đủ protein và các món ăn đầy hương vị và màu sắc khác nhau...
Mỹ nữ sở hữu thân hình cuồn cuộn cơ bắp
Khuôn mặt như một ngôi sao K-pop song nữ vận động viên thể hình Jhi Yeon Woo (Hàn Quốc) lại có thân hình cơ bắp đáng kinh ngạc.
6 rau, 4 quả không nên ăn nhiều khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều loại rau quả như mướp đắng, rau răm, dứa… thì rất dễ làm tăng nguy cơ sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Xuất hiện búp bê Barbie mập ú và mi-nhon
TPO - Với lịch sử 57 năm là cô búp bê mơ ước của hàng triệu bé gái trên toàn thế giới, đây là lần đầu tiên các cô bé có thể rinh về các nàng Barbie với vóc dáng cao thấp, mập gầy và có tới 7 màu da khác nhau.
8 loại thực phẩm chứa ‘mỡ độc’ mà bạn không hề biết
Từ mùa hè năm 2015, Cục Quản lý thực phẩm Mỹ đã chính thức cấm dùng chất béo chuyển hóa trong các thực phẩm chế biến sẵn. Chất béo chuyển hóa có thể làm giảm lượng cholesterol tốt, tăng cholesterol xấu, tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Ăn kiêng sai cách: Càng kiêng càng béo
Nhiều người phàn nàn không hiểu sao mình càng ăn kiêng lại càng tăng cân mà không ý thức được chế độ ăn của họ có vấn đề. Các hoạt động nhỏ trong lối sống hằng ngày cũng có thể làm cho kế hoạch giảm cân của họ phá sản, thậm chí còn có tác dụng ngược.
Những sai lầm của người ăn kiêng
Cả thế giới đang “tròn” dần và chưa lúc nào các từ khóa ăn kiêng, giảm béo lại được quan tâm tìm kiếm nhiều như hiện nay.
Những người không được ăn quả bơ
Quả bơ rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng các nhà khoa học khuyến cáo không phải ai cũng ăn được quả bơ.
Tôm đồng bổ dương khí
Tôm đồng được các bà nội trợ rất ưa chuộng bởi có giá trị dinh dưỡng cao, thịt tôm chắc, dai, ngọt.
Bạn sẽ bị ung thư nếu ăn những thực phẩm này
Nếu tiêu thụ quá nhiều các loại bột tinh chế màu trắng bắp rang bơ, snack khoai tây, chất ngọt nhân tạo hay thịt đỏ... bạn có nguy cơ cao mắc nhiều bệnh ung thư.
Tại sao càng ăn kiêng lại càng tăng cân?
Với nhiều người muốn giảm cân, có một loại vòng tròn luẩn quẩn mà họ không thể nào thoát ra: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn bình thường trở lại và cân nặng lại trở về như cũ.
Giải đáp 10 thắc mắc thường thấy ở mẹ bầu
Mang thai lần đầu thường khiến bạn bỡ ngỡ, nhất là khi mỗi người “mách” một kiểu. Chuyên gia sẽ giúp bạn tháo gỡ băn khoăn.
