an kieng - tổng hợp tin tức, hình ảnh cập nhật về an kieng | Trang 5

Chàng trai giảm hơn 180 kg chỉ trong 17 tháng

TPO - Rob Gillett, 27 tuổi, đến từ Bridgend, Wales khiến mọi người sửng sốt khi giảm hơn 180 kg chỉ trong vòng 17 tháng.

Hậu quả của việc ăn kiêng giảm cân quá đà

TPO - Cắt giảm calo trong các bữa ăn hoặc nhịn ăn không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn tác động rất nhiều đến làn da và mái tóc của bạn:

Ăn kiêng bằng bông gòn có thể tử vong

Cách đây không lâu, nhiều người kinh ngạc trước thông tin các cô gái trẻ đua nhau nuốt sán để giảm cân. Gần đây, trào lưu ăn kiêng bằng... bông gòn lại rộ lên, bất chấp cảnh báo có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

7 thói quen ăn kiêng không tốt cho sức khỏe

TPO - Nhầm lẫn trong việc ăn kiêng có thể ảnh hưởng xấu đến vẻ ngoài cũng như sức khỏe của bạn.

Cheryl tiết lộ bí quyết để có bụng gọn, đùi thon

Vợ cũ A. Cole không ăn kiêng, rất thích đồ ngọt nhưng tuân theo chế độ tập luyện giữ dáng rất nghiêm ngặt.

Giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng 'low carb'

Chế độ ăn kiêng đang rất "hot" với chị em hiện nay là low-carbohydrate, nghĩa là ăn cắt giảm chất bột, đường, rất thích hợp cho những người muốn giảm béo.

Tự sự của nữ ca sĩ suýt mất mạng vì giảm cân

Mặc cảm với thân hình quá khổ, Anna Mcvicar đã quyết định thực hiện một chế độ giảm cân gần như "tuyệt thực". Hệ lụy là cô lâm vào tình trạng suy dinh dưỡng trầm trọng, bị suy tim, lở loét, phù, loãng xương và suýt tử vong.

Ăn kiêng, cô gái biến thành bộ xương

Một cô gái người Scotland nhịn đói trong suốt 20 năm để được trẻ đẹp đã biến thành một bộ xương khô vô cùng đáng thương.

Tổng kết những quan niệm ăn kiêng sai lầm

Dưới đây là tiết lộ về những quan niệm ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất nhưng lại mắc những sai lầm lớn nhất trong vòng 30 năm qua tại Mỹ.

Ăn kiêng mà không cần… kiêng

Đây hoàn toàn là sự thật! Những chế độ ăn khỏe mạnh sau đây sẽ giúp bạn giảm cân mà không gây ra các cơn thèm ăn, không cần đóng gói sẵn thức ăn hay tính đếm calo tỉ mỉ.

Chọn thực phẩm cho chế độ ăn kiêng lành mạnh

TPO - Bí quyết ăn kiêng hiệu quả nằm ở việc lựa chọn thực phẩm chế biến. Hãy sử dụng thực phẩm tốt cho sức khỏe mà vẫn đảm bảo hương vị món ăn và loại bỏ những thực phẩm nhiều chất béo và calo.

Top 10 thực phẩm cần tránh khi ăn kiêng

TPO - Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng để có được một sức khỏe tốt và vóc dáng thon thả thì bạn cần tạm biệt những thực phẩm xấu không tốt cho sức khỏe như dưới đây:

Sai lầm khi ăn kiêng và những nguy hại khôn lường

TPO - Chế độ ăn uống và tập luyện “cực đoan” có thể gây ra những nguy hại cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem bạn có đang mắc phải những lỗi lầm sau đây không nhé!

Những suy nghĩ ‘kì cục’ khiến bạn không thể giảm cân

TPO - Giảm cân khoa học là điều không hề dễ dàng, nhất là đối với những người thường xuyên bận rộn với công việc. Tuy nhiên, những suy nghĩ tiêu cực càng khiến việc giảm cân “đã khó nay càng khó hơn”.

Yếu tố nguy cơ dự báo béo phì ở trẻ em

TPO - Các nhà nghiên cứu Trường đại học Nottingham cho biết cân nặng sơ sinh cao, tăng cân nhanh, mẹ thừa cân và hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ đứa con sẽ bị béo phì khi còn nhỏ.

Chế độ ăn kiêng giảm cân 'tưởng tốt mà xấu'

TPO - Bạn “dọn sạch” tất cả những thực phẩm gây béo ra khỏi tủ lạnh, chuẩn bị kĩ càng những bộ đồ tập luyện, xóa số điện thoại gọi đồ ăn nhanh ra khỏi danh bạ, sắm đầy đủ dụng cụ nấu nướng tại nhà...

10 kiêng kỵ ăn uống trong thời gian mang thai

TP - Danh mục những sản phẩm nguy hiểm rất ngắn. Hãy xem, thời gian mang thai nên tránh những gì!

Bí quyết giúp cha mẹ ngăn chặn béo phì ở trẻ

TPO - Béo phì ở trẻ có thể dẫn đến bệnh tim sớm, tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol cao, các vấn đề về xương và thậm chí các bệnh về da trong những năm trưởng thành.

Có nên cho bé 1 tuổi thừa cân ăn kiêng?

TPO - Con gái tôi vừa tròn một tuổi. Cháu nặng 12 cân. Nhiều người khuyên tôi nên cho cháu giảm cân nhưng tôi rất sợ ăn ít đi sẽ khiến cháu thiếu chất, ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển.

Ăn kiêng giảm cân: Chất hay lượng quan trọng hơn?

TPO - Khi ăn kiêng, chúng ta nên chú trọng đến “chất” hay “lượng” thực phẩm? Đó là băn khoăn của rất nhiều người béo, đặc biệt những người bắt đầu giảm cân.

Giảm cân miễn phí nhân dịp 20 - 10

TPO - Tuvangiamcan.vn xin trân trọng cảm ơn sự quan tâm, ủng hộ của quý độc giả tới website trong thời gian qua. Để đáp lại tình cảm đó, chúng tôi mang đến chương trình quà tặng đặc biệt dành cho chị em nhân dịp 20/10.

Mẹo đơn giản tạo cảm giác no khi ăn kiêng

TPO - Kiểm soát khẩu phần ăn là yếu tố cốt lõi để cân bằng các chất dinh dưỡng và giảm cân khỏe mạnh.

Cách giảm 11 kg an toàn, khoa học

TPO - Em năm nay 19 tuổi, nặng 59 kg, cao 158 cm. Em muốn giảm còn 48 kg mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, vậy xin bác sĩ cho em lời khuyên để giảm cân ạ.

Sự thật về những chế độ ăn kiêng 'mốt' nhất

TPO - Để giảm cân và duy trì vóc dáng, không ít chị em đã tự tìm hiểu và tin vào một vài chế độ ăn kiêng… kì lạ.

Ăn kiêng và cách vượt qua 'cám dỗ' thèm ăn

TPO - Luôn mong muốn một thân hình cân đối để không bị người khác chê cười hay đơn giản chỉ vì muốn diện những bộ cánh lộng lẫy, nhiều người đã lên kế hoạch ăn kiêng dài ngày cho mình.

Ăn đêm không sợ tăng cân

TPO - Ăn tối sau 8 giờ có thể khiến bạn tăng cân nhưng nếu công việc buộc bạn phải thức khuya thì đừng lo, dưới đây là gợi ý những món ăn đêm tốt cho sức khỏe của bạn.

Món ăn giúp bé yêu giảm cân khỏe mạnh

TPO - Nhiều bác sỹ dinh dưỡng đã khuyến cáo các bậc phụ huynh về việc không thể áp dụng chế độ ăn kiêng của người lớn cho trẻ em.

Nỗi lòng chị em 'vừa giảm cân vừa hoang mang'

TPO - Ngoài sự quyết tâm, những người thừa cân, béo phì còn cần nhiều yếu tố khác nhằm đạt được sự thành công khi tiến hành giảm cân: Kiến thức, sự hiểu biết về cơ thể, sự động viên, kế hoạch ăn kiêng và tập luyện…