“Thủ phạm” khiến cơ thể dư thừa chất béo

“Thủ phạm” khiến cơ thể dư thừa chất béo

TPO - Chỉ cần một chút mất cân bằng hoóc-môn do căng thẳng, ngủ ít, hay ăn ít cũng có thể gây tăng cân cục bộ hoặc toàn cơ thể. Nhưng tin vui là cho dù hoóc-môn có thể gây dư thừa chất béo, chính nó cũng lại là yếu tố tích cực nhất trong việc đốt cháy chất béo, chỉ cần bạn biết “xử lý” hoóc-môn đúng cách.

4 thực phẩm giúp ngừa béo bụng, mỡ gan cực kỳ hiệu quả

4 thực phẩm giúp ngừa béo bụng, mỡ gan cực kỳ hiệu quả

Chất béo nội tạng thường có hại và là nguyên nhân dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chất béo nội tạng thường tích trữ xung quanh các cơ quan nội tạng như lá lách và gan. Chế độ ăn uống không lành mạnh và ít tập thể dục là nguyên nhân chính gây tích tụ chất béo nội tạng.

Trẻ khỏe mạnh, thông minh khi được cung cấp đủ chất béo

Trẻ khỏe mạnh, thông minh khi được cung cấp đủ chất béo

Axit béo DHA, EPA, Omega 3, 6, 9 giúp não bộ phát triển. Chất béo còn là dung môi hòa tan các Vitamin, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy là dưỡng chất quan trọng, song cơ thể trẻ không tự tổng hợp được mà cần dung nạp qua thực phẩm. Nghiên cứu của Đại học Massey (New Zealand) đã chỉ ra, bổ sung các acid béo có trong cá có thể làm tăng chức năng ghi nhớ của trẻ đến 15%.

Gan nhiễm mỡ vì uống nước ngọt có ga

Gan nhiễm mỡ vì uống nước ngọt có ga

Sự phát triển của kinh tế xã hội, thói quen sử dụng những đồ ăn nhanh như đồ chiên, rán, uống nước ngọt có gas ngày càng phổ biến, đặc biệt nguy hiểm khi đây là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khỏe của thế hệ tương lai. Việc uống nước ngọt có gas đang tiềm ẩn nguy cơ gây ra bệnh gan nhiễm mỡ ngay khi còn nhỏ.