Ăn những món này không lo viêm phổi khi trời lạnh

Ăn những món này không lo viêm phổi khi trời lạnh

TPO - Theo TS.BS Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong đạm động vật có rất nhiều protein giúp miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể, tốt nhất là với trẻ nhỏ. Các loại thực phẩm giàu đạm như: thịt, cá, thịt đỏ... Bên cạnh đó, cần chú ý bổ sung vitamin có nhiều trong những loại rau củ có mầu sắc đậm như: rau có màu xanh, quả màu đỏ, vàng....

Khám phá